黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃黃皮果能化痰平喘嗎

  黃皮果這種水果大家知道嗎?它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。你對(duì)黃皮果有多少了解呢?吃黃皮果有什么好處嗎?黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有那些呢?吃黃皮果能化痰平喘嗎?想要了解更多的黃皮果相關(guān)知識(shí),就來(lái)看一下下面這篇文章吧。

  黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  黃皮有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它的果實(shí)有18種有機(jī)酸、膳食纖維、氨基酸、維生素和鎂、錳、鉀、硒等多種微量元素。

  黃皮還含有多酚類(lèi)、黃酮苷等具有保健功能的成分,具有開(kāi)胃、消食、解油膩、松弛肌肉緊張、緩解咳嗽、化痰平喘、預(yù)防感冒之功能。

  富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素,對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 吃黃皮果能化痰平喘嗎.jpg

  1、消除腹脹、助消化。

  黃皮可以緩解胸腹脹滿(mǎn)、順氣、止渴、生津、鎮(zhèn)咳。如果是苦味較重的黃皮,效果更好。黃皮的苦味,可以刺激膽汁分泌,促進(jìn)消化,使吸收機(jī)能暢旺。

  這種苦味質(zhì),還有強(qiáng)心作用,又能松弛胸腹肌肉緊張,使脹滿(mǎn)狀況得到減少或消除。

  2、順氣、鎮(zhèn)咳。

  黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用,使呼吸順暢,沒(méi)有障礙問(wèn)題,咳嗽自然停止。

  3、降火。

  夏天吃黃皮時(shí),可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎,連渣帶汁一并吞下,味雖有些苦,但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。

  4、消暑、生津。

  好的黃皮特別是那些有苦味的黃皮可以消暑、生津的功效,當(dāng)我們戶(hù)外活動(dòng)時(shí)感到頭暈眼花時(shí),馬上嚼幾個(gè)黃皮,不但生津、止渴,而且有預(yù)防中暑的好處。

吃黃皮果能化痰平喘.jpg

  黃皮黃皮有消除胸腹脹滿(mǎn)、生津、止渴、順氣、鎮(zhèn)咳的功效;苦味較重的黃皮,效果尤佳。有黃皮的苦味,可以刺激膽汁分泌,促進(jìn)消化,使吸收機(jī)能暢旺;此種苦味質(zhì),還有強(qiáng)心作用,又能松弛胸腹肌肉緊張,脹滿(mǎn)狀況得到減少或消除,黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳,就是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用,使呼吸順暢,沒(méi)有障礙問(wèn)題,咳嗽自然停止。

  吃黃皮果能化痰平喘

  黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類(lèi),多種氨基酸,黃酮忒等,既可調(diào)暢氣機(jī),又可斂肺氣,同時(shí),還可減輕平滑肌的痙攣,收到化痰平喘之功效。

  總結(jié):看完上面這篇文章,大家知道吃黃皮果有什么好處了吧。黃皮果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,不僅可以做成菜肴,也能做成果汁來(lái)食用。