在這個(gè)炎熱的夏季里，人們?cè)诤芏鄷r(shí)候都會(huì)無(wú)緣無(wú)故的心煩意亂，有一種煩躁的感覺(jué)，今天小編就教大家怎么用花來(lái)解除煩惱，吃哪三薯來(lái)在這夏季里能夠更好的養(yǎng)生，一起來(lái)看看吧。
花不僅可以用來(lái)供人們觀賞，而且還能泡茶喝。中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院中醫(yī)科主任石顯方就說(shuō)到，花茶性干涼，有芳香辛散之氣，不僅非常有利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣，而且還可以促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，讓人神清氣爽。
桃花是養(yǎng)顏茶
“人面不知何處去， 桃花依舊笑春風(fēng)。”人們常用桃花開(kāi)來(lái)描述“春姑娘來(lái)了”。其實(shí)，桃花和“人面”不僅在顏色上相似，而且可以調(diào)節(jié)面 色。從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)供給，滋潤(rùn)皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜 適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。
玫瑰是解郁茶
“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰 釵”說(shuō)明不少女性喜愛(ài)玫瑰。其實(shí)，玫瑰因調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，早與女性結(jié)下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5 朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。需要注意的是，玫瑰花好不要與茶葉泡在一起喝，月經(jīng)量過(guò)多的人在月經(jīng)期 好不要飲用。
月季是調(diào)經(jīng)茶
月季花有著“天下風(fēng)流”的美譽(yù)，它的色、態(tài)、香都非常的好，而且“一年長(zhǎng)占四季春”，可以從5月份開(kāi)花開(kāi)到11月。中醫(yī)認(rèn)為，月季是“調(diào)經(jīng)茶”，因?yàn)樗奈陡?、性溫，有活血調(diào)經(jīng)、消腫解毒的功效。石顯方說(shuō)，月季花1.5～4.5克、益母草9克，水煎服，可緩解痛經(jīng)，長(zhǎng)期飲用可疏 肝解郁、活血調(diào)經(jīng)。需要注意的是，月季不宜久服，脾胃虛寒者及孕婦應(yīng)該慎用。
