3、全部熬煮3分鐘后再燜半小時,加糖調味即可食用。
PS:這款豐胸粥很清淡,也很養(yǎng)生。富含多種食物纖維,不僅能使胸部變大,還能調節(jié)氣血,促進消化。瘦身與豐胸同時進行,相信你一定會愛上它!
燕麥芝麻豆?jié){
準備材料:黃豆30克、黑芝麻10克、燕麥20克、白砂糖。
制作方法
1、黃豆需要提前3或12個小時泡軟。
2、首先將燕麥和黑芝麻分別清洗干凈,然后與黃豆一起放入豆?jié){機中攪拌均勻即可,糖量可以根據個人的口味適量添加。
3、等全部材料攪打均勻后即可食用。
PS:燕麥中富含膳食纖維,具有很好的抗菌作用,以及抗氧化的作用。將燕麥和黃豆一起搭配著吃,堅持下來可以讓胸部更加豐滿挺拔。
西柚清粥
準備材料:西柚皮、大米、糖。
制作方法
1、先把西柚皮洗凈,放在淡鹽水中浸泡1個小時。
2、然后撈出來沖洗干凈,切成細絲。
3、把西柚皮絲放進鍋里,用大火燒開后煮10分鐘,接著加入大米,熬成粥后即可食用。
PS:這款豐胸食譜既能瘦身,又能豐胸,簡直是一舉兩得??梢愿鶕约旱目谖斗判┌滋腔蛘呒t糖,但是注意不要太甜!
總結:通過上述的文章對豐胸瑜伽和豐胸食譜等相關知識的具體介紹,MM們還用得著擔心胸部太小太平而不敢出去見人了嗎?你現(xiàn)在就可以在家里試著做做。但是小編要提醒MM們,豐胸是需要長期堅持下去的,否則會適得其反哦。