來月經(jīng)時(shí)吃烏梅好嗎 烏梅的食用禁忌有哪些

  正值炎熱的夏天,肯定很多人都喜歡吃烏梅,我們酸甜可口。烏梅效用多多,其獨(dú)特的酸味能幫助打開胃口,是夏天飲食不可缺少的食材。那你們知道來月經(jīng)時(shí)吃烏梅好嗎?下面就跟著小編一起來了解一下吧。

  來月經(jīng)時(shí)吃烏梅好嗎

  在月經(jīng)期間好不要吃烏梅,烏梅是酸性水果,酸性具有收斂的作用,可能會(huì)引起經(jīng)血量少,顏色也會(huì)發(fā)深。

  烏梅的營養(yǎng)價(jià)值

  烏梅是薔薇科落葉喬木植物梅的沒有成熟的果實(shí),其中含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份,具有非常理想的抗菌的作用。然后烏梅做的烏梅汁,氣味很香,味道更是酸甜可口,在煩躁的時(shí)候可以多喝一點(diǎn),有生津去火的功效,是這炎熱的夏季必備的飲品。

烏梅是薔薇科落葉喬木植物梅的沒有成熟的果實(shí)

  因?yàn)闉趺泛辛舸肌⒕S生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸,檸檬酸、鐵、磷等。其味酸、性混,有健脾和胃,補(bǔ)養(yǎng)肝腎之功效。

  解毒?!叭尽奔词持尽⒀?、水之毒。在浸漬烏梅時(shí)常要加一些紫蘇葉。烏梅加紫蘇葉后具有強(qiáng)大的殺菌、解毒能力。烏梅中還含有提高肝膽解毒能力的微量苦味酸,能使膽囊收縮,促使膽汁分泌,且能抗蛋白過敏。

  當(dāng)人劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后,人體肌肉內(nèi)堆積了大量的乳酸等代謝廢物,而使人感到疲勞、乏力,烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸、焦性葡萄糖酸等,從而消除疲勞、振奮精神、恢復(fù)體力。

烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸、焦性葡萄糖酸等

  食用禁忌

  宜食

  適宜虛熱口渴,胃呆食少,胃酸缺乏(包括萎縮性胃炎胃酸過少者) ,消化不良,慢性痢疾腸炎之人食用;適宜孕婦妊娠惡阻者食用;適宜膽道蛔蟲者食用。適宜夏季與砂糖煎水做成酸梅湯飲料以清涼解暑,生津止渴?!峨S息居飲食譜》:“梅,酸溫,溫膽生津,孕婦多嗜之?!薄侗静菪戮帯罚骸盀趺分沽喁懀坑兴傩??!?/p>

  忌食

  感冒發(fā)熱,咳嗽多痰,胸膈痞悶之人忌食;菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經(jīng)期以及懷孕婦人產(chǎn)前產(chǎn)后忌食之。

  總結(jié):烏梅不僅味道好,更是上好的養(yǎng)生保健食材,深受人們的喜愛。但是來月經(jīng)時(shí)做好不要吃烏梅,烏梅的會(huì)使經(jīng)血量變少。