吃香瓜能預(yù)防腎結(jié)石

  香瓜,大家對于這種水果有多少了解呢?它所含的營養(yǎng)價(jià)值很高。你知道香瓜的皮能吃嗎?吃甜瓜能預(yù)防腎結(jié)石嗎?趕快和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

  香瓜的皮能吃嗎

  香瓜的皮是可以吃的,只要你把香瓜洗干凈就行。

香瓜的皮是可以吃的,只要你把香瓜洗干凈就行

  其實(shí)瓜果的皮層營養(yǎng)比瓜果肉更豐富,種類也更多;只要沒有使用農(nóng)藥,沒有其它化學(xué)污染,能保證清潔,帶皮吃瓜果更科學(xué)!

  香瓜的營養(yǎng)價(jià)值

  解煩渴香瓜含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B;、C等,且水分充沛,可消暑清熱,生津解渴,除煩等。

  經(jīng)常喝香瓜汁還能治療不想吃飯,胃酸過多,潰瘍和尿路感染。甜瓜這種水果還能敗火,能夠有效防止與內(nèi)熱相關(guān)的疾病。此外,它還幫助緩解疲勞,是有效的輕瀉藥,對治療失眠也有一定作用。

  香瓜現(xiàn)在中國各地普遍栽培,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭,但瓜蒂有毒,生食過量,即會(huì)中毒。據(jù)有關(guān)專家鑒定,各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養(yǎng),對感染性高燒、口渴等,都具有很好的療效。

  補(bǔ)充營養(yǎng)香瓜熟肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽等,可補(bǔ)充人體所需要的能量及營養(yǎng)素,幫助機(jī)體恢復(fù)健康。

  如何挑選香瓜

如何挑選香瓜

  瓜要挑拿在手里發(fā)輕的,沉的是生瓜,沒熟。你用手拽一下瓜蒂,一下就能拽下來的瓜就熟了,不是有瓜熟蒂落一說嘛。再一點(diǎn)你用鼻子聞一下頭,用手輕按一下,有香味,頭皮薄,甚至有些發(fā)紅的,就是熟的。不過有的香瓜品種不好,熟的也不好吃,你得認(rèn)幾個(gè)品種,在這個(gè)基礎(chǔ)上挑。

  吃甜瓜能預(yù)防腎結(jié)石

  香瓜味道很好,可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代品,對減肥有幫助。由于含有大量鉀,因此有助于控制血壓和預(yù)防中風(fēng)。該水果包含的鉀能夠有效預(yù)防腎結(jié)石。

  總結(jié):看完上面這篇文章,大家知道了吧,香瓜的皮能吃的,只要你洗干凈就行。雖然香瓜的營養(yǎng)價(jià)值很高,但是吃的太多也是不好的,香瓜吃的太多有可能會(huì)引起腹瀉。