蓮霧的保健功效 蓮霧是天然的解熱劑

  蓮霧是屬于熱帶的一種水果,它含有大量的水分,不過,它的含糖量卻是很低的。蓮霧的功效與作用也是很多的,能夠起到減低血壓的作用。那么大家知道蓮霧的保健功效有哪些嗎?下面就由小編為大家解答下吧。

  蓮霧

  蓮霧樹木長(zhǎng)成年之后,它的高在3米以上,一年都是綠色的,屬于多次抽枝,多次開花結(jié)果的植物,蓮霧的生長(zhǎng)量大,結(jié)果也多。

  正常3~5月開花,5~7月果熟。通過特殊處理能調(diào)節(jié)花期,使果熟期提早到12月至次年4月。在華南地區(qū),3-4月份開1次花,5-6月果實(shí)成熟,7月下旬開2次花,8-9月果實(shí)成熟,12月份還有開花結(jié)果。一般果重70-80克。在臺(tái)灣省蓮霧栽培多實(shí)行產(chǎn)期調(diào)節(jié),每年4-6次開花結(jié)果,一般畝產(chǎn)5000公斤。

  蓮霧對(duì)水分要求高,而對(duì)不同土壤條件適應(yīng)力強(qiáng)。蓮霧喜好濕潤(rùn)的土壤,周年均需有充足的水分供應(yīng)。凡水邊的蓮霧,生長(zhǎng)必壯,且耐癆性也強(qiáng),經(jīng)常受浸的地區(qū)也正常生長(zhǎng),開花結(jié)果。與此同時(shí)對(duì)土壤條件要求不嚴(yán),砂土、黏土、紅壤和微酸或堿性土壤均能種植。經(jīng)濟(jì)栽培以灌溉條件較好的微堿性黏質(zhì)壤土為佳。

蓮霧

  蓮霧是喜歡陽(yáng)光的植物不愛寒冷,適宜蓮霧生長(zhǎng)的溫度是25~30℃。

  蓮霧的保健功效

  1、帶有特殊的香味,是天然的解熱劑。

  2、含有許多水分,在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。

  3、小孩有消化不良時(shí),用蓮霧伴食鹽食用,有幫助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。

  重要提示

  1、正常的人都是可以吃蓮霧的,尤其適合糖尿病患者食用。

  2、如有尿頻習(xí)慣的人不宜吃太多,因?yàn)樗欣虻淖饔谩?/p>

  蓮霧的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1、每100g蓮霧果肉組織中,水分含量為90.75g,總糖含量為7.680g,蛋白質(zhì)含量為0.690g,維生素C為7.807mg,有機(jī)酸則為0.205mg/kg,果皮花青素為0.073mg/kg。

蓮霧

  2、蓮霧果品汁多味美,含有特殊水果風(fēng)味,含少量蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì),具清甜、淡香、豐富水分等特性,不但風(fēng)味特殊,亦是清涼解渴的圣品。

  3、蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能,其性味甘平,功能潤(rùn)肺、止咳、除痰、涼血、收斂,主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。故食用蓮霧,可以攝入足夠的熱量供人體正常生理活動(dòng)的需要,對(duì)人體有較高的營(yíng)養(yǎng)保健功能。

  4、蓮霧種類有很多,種類的不同果色也不盡相同,但色彩都較為鮮艷,有深紅、淡紅、白色、青綠色、粉紅等品種,不同顏色的蓮霧口味更是不一樣的。清綠色的絲絲清甜;粉紅色的水分較多,甜中帶酸;大紅色的水分較少,但香甜可口。但無論哪一種品種的蓮霧,在春夏干燥炎熱季節(jié),作為清涼解渴果品,均受消費(fèi)者歡迎。

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編今天給大家介紹的蓮霧的保健功效以及它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的文章,相信我們現(xiàn)在都知道,蓮霧是天然的解熱劑,有解熱、利尿的作用,是非常適合糖尿病患者食用的。