肝不好的癥狀 1分鐘看你的肝好不好(2)

  ·9種不良習(xí)慣會(huì)折磨你的肝臟·4個(gè)表現(xiàn)告知肝臟不再健康·解讀肝功能化驗(yàn)單

  患有肝硬化背影、肝炎或者是腫瘤浸潤(rùn)性生長(zhǎng)導(dǎo)致肝臟功能失代償?shù)娜丝赡芑加谐鲅陌Y狀,比如鼻出血、牙齦或者是皮下瘀斑等等‘也有可能會(huì)出現(xiàn)的蛋白癥,至水腫、腹水、腹脹等等的感覺。

  生活中健康的飲食可以遠(yuǎn)離癌癥,而不好的飲食則會(huì)導(dǎo)致癌癥的到來,那么肝癌如何飲食才能預(yù)防呢?

  肝癌是日常生活中常見的“健康殺手”,對(duì)人類危害阿奶之后大的癌癥之一,很多人發(fā)現(xiàn)患肝癌之后一年內(nèi)就會(huì)死亡。對(duì)人們的威脅特別大,生活中積極預(yù)防肝癌就顯得特別的重要,飲食防癌癥是不錯(cuò)的方法,遵循飲食中的原則就能抵抗肝癌襲擊。

  一、預(yù)防肝癌“四吃”

  1、吃胡蘿卜柑橘

  蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用強(qiáng)。董菁博士建議,每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時(shí)再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。

  2、喝鐵觀音

  閩南人愛喝茶,董博士說,這對(duì)防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為佳,雨前龍井也不錯(cuò)。

  3、吃奶制品

  醫(yī)學(xué)研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣,但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多,不妨加以改進(jìn)。

  4、多吃“三筍”

  三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。

  肝癌成日常生活常見“健康殺手” 預(yù)防肝癌堅(jiān)持“四吃四不吃”

  二、預(yù)防肝癌“四不吃”

  1、不吃發(fā)霉食物

  春季,食物極易發(fā)霉。而發(fā)霉食品中的黃曲霉毒素為致肝癌物質(zhì),致癌所需時(shí)間短僅為24周,因此食物應(yīng)妥為存放,一旦發(fā)霉就應(yīng)立即丟棄,尤其是黃豆、花生、紅薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同樣不宜久貯,如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好,更重要的是會(huì)導(dǎo)致癌癥。

  2、不吃或少吃腌菜

  酸菜、咸菜、咸魚等腌菜爽口開胃,接下來天氣熱了,食欲不好,許多人更喜歡以腌菜下飯。但腌菜中含有較多量的亞硝胺,實(shí)驗(yàn)證明與肝癌的發(fā)生有關(guān),好不吃或少吃。而且切記,一定要腌透之后才能吃。

  3、不飲或少飲酒

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