腎虛怎么辦 四種養(yǎng)腎按摩法(2)

  穴位按摩6、太溪穴

  腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽都來源于它,所以腎是人體元氣之源。太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,認為它具有極高的回陽救逆之功。

  刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用,所以可以經(jīng)常按揉太溪穴,每次每個穴位5分鐘左右便可,不必拘泥于方法。

  當(dāng)然在腎經(jīng)的流注時間,即下午17~19點時按摩的效果更好,按揉時可用對側(cè)手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。

  穴位按摩7、關(guān)元穴

  我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動的基本物質(zhì)與原動力,叫元氣。

  中醫(yī)認為元氣稟于先天,藏在腎中,又依賴后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動人體的生長和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。

  關(guān)元穴就像人身體的一個閥門,將人體元氣關(guān)在體內(nèi)讓它不泄漏,是男子藏精、女子蓄血之處,是人身上元陰、元陽的交匯之處,也是元氣的關(guān)隘。

  腎虛吃什么好

  巧克力

  巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。

  營養(yǎng)學(xué)家認為,巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。

  在西方諸國,自15世紀以來,巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物,尤其是西班牙人,世代把它當(dāng)作一種刺激性欲的藥物。

  所以在做彌撒前,教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。 而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的好禮物。

  蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

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