黃豆百香果煲豬腳 能夠降血壓嗎
有著豐富營養(yǎng)價值,深受人們喜愛的百香果含有多種維生素和我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)元素。它不但可以補充給我們營養(yǎng),對于一些疾病它還有治療作用。那你吃過黃豆百香果煲豬腳嗎?你知道黃豆百香果煲豬腳是怎么做的嗎?一起去看看吧。
黃豆百香果煲豬腳
用料
主料
豬腳,黃豆,百香果。
輔料
紅曲米,草果。
調(diào)料
八角,桂皮,蒜,姜,醬油,清水。
步驟
1.將豬腳切成塊,焯水放置備用。
2.將黃豆放水里浸泡,并備好各種鹵料。
3.在砂鍋中放入250克清水后,倒入醬油。
4.向砂鍋中放入各種鹵料。
5.然后將豬腳倒進去。
6.繼續(xù)將泡好的黃豆倒進去。
7.加蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮1個小時左右。
8.在煮得差不多的時候放入適量的鹽即可。
本品功效
黃豆:導滯、健脾、利水。
草果:溫中、祛痰、截瘧。
桂皮:溫中、祛寒、散瘀消腫。
百香果對高血壓有一定的降壓功效。它具有降壓作用,高血壓的人群可以用它來泡果茶,方法就是將它和茶葉一起泡水喝。
如果是沒有飲茶習慣的高血壓病人,還能直接用開水泡果汁喝,首先燒開水,然后把百香果的瓤投進開水里。關(guān)于用量問題,無論是果茶還是泡果汁,都基本是一個百香果配兩杯水(200ml每杯)即可。總而言之,要根據(jù)各人食用的適應(yīng)性和飲食習慣,適當加減百香果的用量,不行的話,還可以選加白糖或是食鹽調(diào)到個人口味為好。
結(jié)語:百香果能夠起到降低血壓的作用,對于高血壓患者是再適合不過了,高血壓患者可以用它來泡茶水,緩解體內(nèi)的血壓高的問題。但是這是一個長期的過程,一定要堅持一段時間哦。
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