黃桃牛奶西米露 黃桃有什么功效嗎

　　黃桃牛奶西米露大家有吃過嗎，知道它是怎么制作的嗎，制作的時候有哪些需要我們注意的呢，常吃黃桃對我們身體又有哪些好吃呢，帶著這些疑問和小編一起來閱讀本文吧。

　　黃桃牛奶西米露

　　我們在制作黃桃牛奶西米露的時候需要我們準(zhǔn)備好的食材主要是黃桃、西米、牛奶以及適量的蜂蜜。

　　做法

　　1.首先原材料閃亮登場，西米、黃桃罐頭、牛奶、還有蜂蜜各若干，另備涼開水一盆。

　　2.待水煮開，將西米下鍋，大火。

　　3.制作西米露是很簡單的，就是有些煩，我們再煮的時候我們?nèi)艘谂赃?，不停的對它進行攪拌，以防粘到鍋上。

　　4.煮西米期間將黃桃罐頭打開

　　5.并將黃桃切成小塊備用。

　　6.等西米煮到每個顆?；境赏该鳡睿€剩一點點白點時，關(guān)火，悶十分鐘。

　　7.這一步比較關(guān)鍵，我們把西米撈出來后再涼水里面過一下，這樣做出來的吃起來才會更加的清爽。

　　8.將黃桃罐頭的糖水和一定比例的牛奶、蜂蜜兌好，將過了涼水的西米放進去泡15分鐘，喜歡吃冰飲的童鞋可將西米露放進冰箱冷藏，

　　9.這樣，美味的黃桃牛奶西米露就做好了，味道真的很贊

　　適應(yīng)人群

　　一般人群均可食用。適宜體質(zhì)虛弱、產(chǎn)后病后恢復(fù)期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜 肺氣虛、肺結(jié)核、肺痿咳嗽者食用。

　　黃桃的功效與作用

　　1、養(yǎng)陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

　　2、生津止渴：潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　3、活血祛瘀：促進人體氣血運行，宜于治療血瘀證。

　　4、通便：可以潤滑腸道，刺激排便。

　　5、調(diào)經(jīng)：緩解痛經(jīng)，或是經(jīng)期腰痛。

　　6、平喘：降低呼吸中樞的興奮性,使呼吸運動趨于安靜而呈現(xiàn)鎮(zhèn)咳和平喘的作用。

　　7、其他功效：黃桃具有養(yǎng)陰、生津、潤燥活血的功效，主治夏日口渴，便秘，痛經(jīng)，虛勞喘咳，疝氣疼痛，遺精，自汗，盜汗等癥。

　　結(jié)語：黃桃牛奶西米露大家會制作了吧，我們在制作西米的時候要想口感更好的話，好把煮好的西米再涼水過一些哦。同時多吃黃桃還能夠起到通便、平喘的作用的哦。