消化不良怎么辦 枇杷可以促進消化嗎

　　消化不良事件很痛苦的事情，尤其是一些久坐不站的人來說，更容易會消化不良。那么消化不良吃什么好呢，枇杷可以促進消化嗎，下面小編就給大家介紹下吧。

　　消化不良怎么辦

　　夏季人家沒有食欲，就想吃點既有營養(yǎng)又新鮮多汁水果。枇杷就是一種，既能夠滿足我們對營養(yǎng)的需求，同時還能制作成藥用價值很高的多功能的水果。

　　成熟的枇杷味道甜美，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時要剝皮。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。

　　枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。同時，枇杷果實及其葉子有抑制流感病毒作用，可以預防四時感冒。

　　枇杷葉其實也是一種中醫(yī)的，可以用它制作成我們大家熟悉的“川貝枇杷膏”，枇杷葉有著清肺胃熱，降氣化痰的功效。

　　但枇杷與其他相關的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會釋放出微量氰化物，但因其味苦，一般不會吃足以致害的分量。

　　枇杷核不能吃

　　中醫(yī)認為，新鮮枇杷能潤燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降氣化痰，尤其是長期感到口舌干燥、燥熱體質的人，干咳及肺結核長期咳嗽、咯血的患者，更應該多吃枇杷。但枇杷核中含有氰甙類物質，在食用時一定要去核。吃枇杷切勿吃核!

　　枇杷的功效與作用

　　枇杷的營養(yǎng)價值頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴的功效與作用。

　　1、潤肺止咳：枇杷果實主要包括枇杷果肉和枇杷果核。枇杷果肉能夠潤肺止咳，枇杷果核有著化痰止咳，共奏潤肺化痰、止咳降氣的功效。服用時候，把枇杷(果實)100g，剝開切成兩半，再把果核搗碎，后加水一起煎湯再服用。

　　2、減肥瘦身：枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C。中醫(yī)認為，減肥應以健脾、利水為本，而枇杷具備了這些功效。推薦枇杷粥，以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

　　3、清熱解渴：瘦豬肉150克，切丁，用素油稍炒，加人調料調味，起鍋前1分鐘，放入去皮的枇杷100克，妙勻即成。分2次食用，連用5日，用于胃熱津傷，胃氣上逆，惡心嘔吐，口渴欲飲等。

　　結語：所以說我們以后再會出現消化不良的情況下，不妨吃一點枇杷，枇杷能夠促進消化的。同時枇杷還有減肥瘦身的作用，MM們是不是很開心啊。