有些人胸部平平,就想著怎樣豐胸呢?其實(shí)豐胸的方法很多,例如手術(shù)、運(yùn)動(dòng)、飲食等,都可以讓你快速的豐胸,本文介紹了飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來豐胸,既健康又不用挨刀,來看看到底是怎樣做的呢?
吃什么豐胸效果好
紫河車
紫河車中含有女性荷爾蒙,能幫助預(yù)防更年期的綜合征及骨質(zhì)疏松,還可幫助補(bǔ)精血,經(jīng)常食用還可幫助增強(qiáng)身體抵抗力,因其里面含有激素等,所以對(duì)乳腺及卵巢的發(fā)育。
食用期間:平時(shí)
食用方式:將藥膳中加入少許即可。
蒲公英
清熱解毒。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)同時(shí)也能起到豐胸作用。不過因?yàn)槠压⒈拘暂^為寒涼,所以不建議久服。
食用期間:平時(shí)
食用方式:行經(jīng)前乳房脹痛可在藥膳中加入一些蒲公英,調(diào)理肝胃經(jīng),兼消退脹痛。
枸杞子
補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經(jīng),因此從肝、脾入手調(diào)理月經(jīng)的同時(shí)也能起到豐胸作用。
食用期間:平時(shí)
食用方式:煮一些甜湯或是泡茶時(shí),可自行加入一小撮枸杞子。
山藥
山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富,是很好的滋補(bǔ)品,因?yàn)樯剿幒胸S富的女性荷爾蒙,所以能達(dá)到豐胸的目的。
食用期間:月經(jīng)來潮前七天
食用方式:新鮮山藥煮湯,干山藥可用于藥膳中。
酒釀蛋
甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。
食用期間:月經(jīng)來前早、晚吃一碗
食用方式:當(dāng)一般用餐后的甜點(diǎn)吃。
人參
大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)肺益脾,生津,安神,胸部的發(fā)育與氣血是否充盈相關(guān),故能豐胸。本品補(bǔ)氣作用較強(qiáng),一般不用于實(shí)證,如發(fā)熱、火氣旺、感冒、發(fā)燒者不宜。
食用期間:平時(shí)
食用方式:在藥膳中自行加入一些,或直接用2-3公克的人參沖熱開水喝也很好。