坐月子能吃西瓜嗎 有哪些需要注意的

　　夏季難免心煩意燥，酷熱的天氣很讓人難受，吃西瓜能有效的解決這些問題，是生津止渴，解暑去乏的好食物，那么坐月子能吃西瓜嗎，下面我們一起了解下。

　　坐月子能吃西瓜嗎

　　做坐月子期間是可以吃西瓜的，但是不能吃多。

　　水果可以吃的，不要吃冰的東西了，產(chǎn)婦坐月子，要多喝魚湯，營養(yǎng)豐富的東西，吃花生，核桃哦， 不能洗頭洗澡的哦。

　　西瓜的功效與作用

　　西瓜能止渴去煩、解暑，西瓜中的水分很多，在遇到急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的時候吃上一些西瓜會很有幫助。

　　西瓜所含的糖和鹽能利尿并消除腎臟炎癥，蛋白酶能把不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為可溶的蛋白質(zhì)，增加腎炎病人的營養(yǎng)。

　　西瓜含有能使血壓降低的物質(zhì)，能起到降血壓的作用。

　　吃西瓜后尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

　　吃西瓜和瓜皮能使肌膚有彈性光澤，減少皺紋。

　　西瓜美容功效

　　1、西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。而西瓜的這些成分，容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。方法：用瓜汁擦擦臉，或把西瓜切去外面的綠皮，用里面的白皮切薄片貼敷15分鐘。

　　2、由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對治療黃疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫，對因長時間坐在電腦前而雙腿麻木腫脹的女性來說，西瓜是一種天然的美腿水果。

　　3、西瓜含有豐富的鉀元素，能夠迅速補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發(fā)的肌肉無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。鉀也是美麗雙腿所必需的元素之一，常吃西瓜、多喝西瓜汁，會獲得漂亮的腿型。

　　4、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可以增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。把西瓜肉放在碗里壓碎，然后濾出汁來，這便是天然的皮膚調(diào)色劑。每天早晚在化妝之前將它當(dāng)化妝水使用，清新而不刺激，堅持下去能使臉色更佳，妝容持久亮麗。用剩的西瓜汁可放在冰箱內(nèi)保存，三天之內(nèi)不會變質(zhì)，常適合敏感膚質(zhì)的人。

　　5、常吃西瓜還可以使頭發(fā)秀美稠密，因燙發(fā)而發(fā)質(zhì)干枯的人，可多吃。

　　結(jié)語：坐月子的女性少量的吃點西瓜不會有什么影響，西瓜中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，對身體很有好多，而且夏季天氣熱，很容易使我們煩悶，吃點西瓜能讓我們心情變得舒服些。