世界杯2014年即將開始了，就在令人期待的6月份舉辦呢，世界杯是很多人都喜愛看的節(jié)目，也是很好的運動，可以幫助大家更加喜歡運動的世界杯哦，那么久坐不動看球健康嗎?下面就讓小編為大家介紹久坐的危害。
“電腦一族”大家事都了解呢，近幾年前列腺炎的發(fā)病年齡都提前的很明顯，在20～30歲的年齡段的人群會很大幅度增多了，尤其是“電腦一族”、學習功課繁重的大中學生，他們就占到了40%左右，是不是很多呢?
專家建議“電腦一族”應(yīng)定時站起來活動身體，同時適當進行體育運動，如跑步、打球、做操等，以預防前列腺炎的發(fā)生。
一邊大口喝著啤酒、嚼著烤肉，一邊熬通宵連看兩三場球賽。時值四年一遇的世界杯，不少球迷都有過這樣的經(jīng)歷。
“憋著”看比賽，他的“水龍頭”出故障
小強是在某IT公司工作的，他也是個超級球迷，重要的是每天工作都很忙，他依然堅持每天看球?？辞虻臅r候也許需要聚精會神，對于忠實的球迷來說決不允許自己漏掉一丁點的細節(jié)。
在之前激烈的球賽面前，小強早就把“人有三急”給拋到了腦后。“在球賽進行時基本不上廁所，萬一進球我不白看了?中場的時候有精彩點評要看，也不能上廁所。一個通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一場球結(jié)束才會上一次廁所。”小強說道。
在這種“強忍硬憋”的狀態(tài)下，果然沒多久，小強就被看“顏色”了：“水龍頭”要么滴滴答答尿不盡，要么是一滴也尿不出來。這可如何是好?尷尬的小強只好前往醫(yī)院求助。
常憋尿會引起疾病
有些人有憋尿的壞習慣，當膀胱里貯滿了尿，大腦產(chǎn)生了尿意，不是立即去排尿，而強行忍著，尤其是睡覺或者看電影、上課等情況下更為常見。要知道，憋尿有不少害處!
1.尿路感染
如果很長時間的憋尿，就能夠讓膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有很多的細菌和一些有毒物質(zhì)的尿液沒來的及排出來，就非常容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。如何很嚴重時，尿路感染就會向上蔓延到腎臟，能夠引起腎盂腎炎，嚴重起來會影響到腎功能。
2.引起“心”病
在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴重的還會導致猝死。
3.膀胱損傷
控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經(jīng)缺血或過度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經(jīng)受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成排不出小便的后果。
4.誘發(fā)排尿性暈厥
排尿性暈厥多發(fā)生于20～30歲男性，偶見于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，導致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時，通過迷走神經(jīng)反射引起心動過緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。
