世界杯2014年即將開(kāi)始了，就在令人期待的6月份舉辦呢，世界杯是很多人都喜愛(ài)看的節(jié)目，也是很好的運(yùn)動(dòng)，可以幫助大家更加喜歡運(yùn)動(dòng)的世界杯哦，那么久坐不動(dòng)看球健康嗎?下面就讓小編為大家介紹久坐的危害。
“電腦一族”大家事都了解呢，近幾年前列腺炎的發(fā)病年齡都提前的很明顯，在20～30歲的年齡段的人群會(huì)很大幅度增多了，尤其是“電腦一族”、學(xué)習(xí)功課繁重的大中學(xué)生，他們就占到了40%左右，是不是很多呢?
專家建議“電腦一族”應(yīng)定時(shí)站起來(lái)活動(dòng)身體，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、打球、做操等，以預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。
一邊大口喝著啤酒、嚼著烤肉，一邊熬通宵連看兩三場(chǎng)球賽。時(shí)值四年一遇的世界杯，不少球迷都有過(guò)這樣的經(jīng)歷。
“憋著”看比賽，他的“水龍頭”出故障
小強(qiáng)是在某IT公司工作的，他也是個(gè)超級(jí)球迷，重要的是每天工作都很忙，他依然堅(jiān)持每天看球?？辞虻臅r(shí)候也許需要聚精會(huì)神，對(duì)于忠實(shí)的球迷來(lái)說(shuō)決不允許自己漏掉一丁點(diǎn)的細(xì)節(jié)。
在之前激烈的球賽面前，小強(qiáng)早就把“人有三急”給拋到了腦后。“在球賽進(jìn)行時(shí)基本不上廁所，萬(wàn)一進(jìn)球我不白看了?中場(chǎng)的時(shí)候有精彩點(diǎn)評(píng)要看，也不能上廁所。一個(gè)通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一場(chǎng)球結(jié)束才會(huì)上一次廁所。”小強(qiáng)說(shuō)道。
在這種“強(qiáng)忍硬憋”的狀態(tài)下，果然沒(méi)多久，小強(qiáng)就被看“顏色”了：“水龍頭”要么滴滴答答尿不盡，要么是一滴也尿不出來(lái)。這可如何是好?尷尬的小強(qiáng)只好前往醫(yī)院求助。
常憋尿會(huì)引起疾病
有些人有憋尿的壞習(xí)慣，當(dāng)膀胱里貯滿了尿，大腦產(chǎn)生了尿意，不是立即去排尿，而強(qiáng)行忍著，尤其是睡覺(jué)或者看電影、上課等情況下更為常見(jiàn)。要知道，憋尿有不少害處!
1.尿路感染
如果很長(zhǎng)時(shí)間的憋尿，就能夠讓膀胱內(nèi)的尿液越積越多，含有很多的細(xì)菌和一些有毒物質(zhì)的尿液沒(méi)來(lái)的及排出來(lái)，就非常容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。如何很嚴(yán)重時(shí)，尿路感染就會(huì)向上蔓延到腎臟，能夠引起腎盂腎炎，嚴(yán)重起來(lái)會(huì)影響到腎功能。
2.引起“心”病
在憋尿引起的生理和心理雙重緊張因素的作用下，高血壓病人的血壓升高、心跳加快，冠心病人會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心律失常等癥狀，而且有可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致猝死。
3.膀胱損傷
控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會(huì)使神經(jīng)缺血或過(guò)度拉扯而受損，造成小便疼痛、尿頻或尿不干凈等后遺癥。如果神經(jīng)受損嚴(yán)重，膀胱括約肌無(wú)力，甚至?xí)斐膳挪怀鲂”愕暮蠊?/p>
4.誘發(fā)排尿性暈厥
排尿性暈厥多發(fā)生于20～30歲男性，偶見(jiàn)于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致腦缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空時(shí)，通過(guò)迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過(guò)緩，也可誘發(fā)排尿性暈厥。
