中華獼猴桃 可補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)

　　獼猴桃是世界上暢銷的26種水果中，維生素C的含量是高的，不少人也是喜歡吃的。獼猴桃的吃法各種各樣的，它的種類也是有區(qū)別的。今天小編給大家介紹的是中華獼猴桃以及獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　中華獼猴桃

　　中華獼猴桃是世界上聞名的水果，它原生產(chǎn)與中國(guó)，含有的維生素C的含量是及其高的，同時(shí)也是很多食品的加工原料。

　　中華獼猴桃(Actinidia chinensis Planch.)，別名獼猴桃毛梨子、毛桃子、茅桃、獼猴梨、木倫敦果、木子、山羊桃、繩梨、藤梨、羊桃藤，是中國(guó)特有的藤本果種，因其渾身布滿細(xì)小絨毛，很象桃，而獼猴喜食，故有其名(李時(shí)珍《本草綱目》)。

　　形態(tài)特征

　　大型落葉藤本;幼一枝或厚或薄地被有灰白色茸毛或褐色長(zhǎng)硬毛或鐵銹色硬毛狀刺毛，老時(shí)禿凈或留有斷損 殘毛;花枝短的4-5厘米，長(zhǎng)的15-20厘米，直徑4-6毫米;隔年枝完全禿凈無(wú)毛，直徑5-8毫米，皮孔長(zhǎng)圓形，比較顯著或不甚顯著;髓白色至淡褐色，片層狀。葉紙質(zhì)，倒闊卵形至倒卵形或闊卵形至近圓形，長(zhǎng)6-17厘米，寬7-15厘米，頂端截平形并中間凹入或具突尖、急尖至短漸尖，基部鈍圓形、截平形至淺心形，邊緣具脈出的直伸的睫狀小齒，腹面深綠色，無(wú)毛或中脈和側(cè)脈上有少量軟毛或散被短糙毛，背面蒼綠色，密被灰白色或淡褐色星狀絨毛，側(cè)脈5-8對(duì)，常在中部以上分歧成叉狀，橫脈比較發(fā)達(dá)，易見，網(wǎng)狀小脈不易見;葉柄長(zhǎng)3-6(-10)厘米，被灰白色茸毛或黃褐色長(zhǎng)硬毛或鐵銹色硬毛狀刺毛。聚傘花序1-3花，花序柄長(zhǎng)7-15毫米，花柄長(zhǎng)9-15毫米;苞片小，卵形或鉆形，長(zhǎng)約1毫米，均被灰白色絲狀絨毛或黃褐色茸毛;花初放時(shí)白色，放后變淡黃色，有香氣，直徑1.8-3.5厘米;萼片3-7片，通常5片，闊卵形至卵狀長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)6-10毫米，兩面密被壓緊的黃褐色絨毛;花瓣5片，有時(shí)少至3-4片或多至6-7片，闊倒卵形，有短距，長(zhǎng)10-20毫米，寬6-17毫米;雄蕊極多，花絲狹條形，長(zhǎng)5-10毫米，花藥黃色，長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)1.5-2毫米，基部叉開或不叉開;子房球形，徑約5毫米，密被金黃色的壓緊交織絨毛或不壓緊不交織的刷毛狀糙毛，花柱狹條形。果黃褐色，近球形、圓柱形、倒卵形或橢圓形，長(zhǎng)4-6厘米，被茸毛、長(zhǎng)硬毛或刺毛狀長(zhǎng)硬毛，成熟時(shí)禿凈或不禿凈，具小而多的淡褐色斑點(diǎn);宿存萼片反折;種子縱徑2.5毫米。

　　獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　獼猴桃是能夠改善我們睡眠質(zhì)量的，同時(shí)還可以減少腸胃脹氣以及促進(jìn)我們腸胃臑動(dòng)，這主要是因?yàn)楂J猴桃中含有大量的微酸。

　　獼猴桃被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)密度高的水果，每天吃兩顆奇異果，可補(bǔ)充身體中的鈣質(zhì)，增強(qiáng)人體對(duì)食物的吸收力，改善睡眠品質(zhì)。

　　獼猴桃有豐富的維生素C，一顆獼猴桃含的維生素C就有87毫克，且果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素E，可以防止發(fā)生黃斑部病變。且奇異果屬低脂低熱量水果，還有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天和大家講的知識(shí)，現(xiàn)在對(duì)于中華獼猴桃是不是都有了一定的了解了啊，獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的，有防止發(fā)生黃斑部病變的維生素E.所以我們可以常吃獼猴桃。