兒童減肥要科學(xué) 否則會(huì)危害身體健康(2)

  5、造成兒童青少年心理?yè)p害,肥胖兒童的總智商和操作商低于健康兒童,其活動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力低,久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁、自卑,使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感、性格內(nèi)向、社會(huì)適應(yīng)能力低,影響兒童心理健康。

  6、腫瘤發(fā)病率增加。肥胖可以抑制機(jī)體免疫功能, 尤以細(xì)胞活性明顯降低,還導(dǎo)致代謝綜合癥,在此土壤上發(fā)生高血壓、糖尿病、腫瘤等近十種疾病。

  7、更加容易在成年期發(fā)生肥胖。兒童青少年肥胖發(fā)生的危險(xiǎn)年齡是:孕婦在孕前肥胖、孕期體重增加過(guò)多、孕期漏診的糖尿病,導(dǎo)致出生體重超過(guò)8斤;

  出生后第一年;5歲~7歲的兒童期和青少年青春期四個(gè)時(shí)期。一旦肥胖兒童進(jìn)入成年期,由于脂肪細(xì)胞的數(shù)量和體積的雙重異常,體重就很少能降下來(lái)。國(guó)外的資料表明,兒童肥胖導(dǎo)致成人肥胖的概率是:6個(gè)月嬰兒肥胖導(dǎo)致成人肥胖概率14%;7歲肥胖為 41%;10~13歲肥胖為70%;青春期肥胖為80%。

  肥胖兒童不僅發(fā)展為成人肥胖的危險(xiǎn)性高,而且兒童肥胖直接影響到其成人后許多慢性疾病的發(fā)病率和死亡率,因此肥胖兒童急需要減肥,然而到底有哪些方法能幫助肥胖兒童減肥呢?

  家庭按摩法 有助孩子減肥

  按摩減肥是一種安全、有效、無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)副作用、花錢少、見(jiàn)效快,易為兒童接受的方法;按摩還可以在家庭中應(yīng)用,因此也是一種家長(zhǎng)能輕輕松松幫助孩子減肥的方法。

  按摩減肥的常用手法以按、揉、點(diǎn)壓、推、拿為主。

  按摩的施行,分以下三步進(jìn)行。

  第一步 患兒仰臥,家長(zhǎng)用雙手掌在小兒腹部肚臍周圍按揉約兩分鐘;再用雙手掌的掌根在小兒腹部順時(shí)針按揉,從升結(jié)腸部位至橫結(jié)腸部位,再至降結(jié)腸部位按揉約4分鐘,按揉時(shí)的速度應(yīng)較前加快。此法可調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能、健脾利濕、加快皮下多余脂肪分解。

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