土豆餅 增強食欲促進消化

  土豆幾乎在各種場合的出鏡率都比較高,土豆的作法實在太多了,今天小編給大家?guī)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/931890-1.html' target='_blank'>土豆餅的做法,大家一起來看看吧。

  土豆餅

  1. 準備材料。

  2. 把土豆去皮,然后用擦絲器擦成絲放入水中,這樣可以防止土豆變色,然后和面的時候也不需要在加水了。

把土豆去皮

  3. 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲里入味。

  4. 再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

  5.把鍋燒熱,然后加入一勺油,攤?cè)脒m量的面糊晃勻,然后開中火加熱,大約三分鐘。

  6. 翻轉(zhuǎn)一面,繼續(xù)加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

  小貼士

  土豆所含蛋白質(zhì)與維生素B1相當于蘋果的十倍,維生素C是蘋果的三倍半,維生素B2和鐵質(zhì)是蘋果的3倍,磷是蘋果的2倍。聯(lián)合國糧農(nóng)組織正式推動2008年為“馬鈴薯年”,將馬鈴薯定義為地球“未來的糧食”。特別對上上班族,馬鈴薯含有豐富的鉀,可有效預(yù)防工作壓力大導(dǎo)致的腦中風及高血壓。早餐吃些馬鈴薯能及時給體內(nèi)補充所需求的鉀元素,而且飽腹感更強,又可以平衡人體內(nèi)的酸堿值。

  土豆的營養(yǎng)價值與功效

  1. 除皺

  要是臉上出現(xiàn)小皺紋的話,不妨將生土豆和黃瓜擦成絲,敷在臉上和頸部20分鐘。然后,再用加入少許檸檬汁的水洗凈,后涂抹上一層具有美容護膚功效的橄欖油。

  2. 治青春痘

  生土豆對青春痘有良好的治療功效。操作時先將一只土豆放在碗上面的篩子中磨碎,放置到有“汁”滴下為止,然后用棉花球蘸此汁液涂抹面部,待干燥之后再徹底清洗掉。也可以用生土豆切片直接敷在臉上。一定要切得薄薄的,這樣貼在臉上不容易掉,經(jīng)常更換,這個已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉,只是要多貼一段時間,多更換,臉上就不會留下色素沉著與凹陷了。

土豆的營養(yǎng)價值與功效

  3. 去色斑

  生土豆片還可以除痘印,去斑。上個月,我見了一位原來滿臉都是雀斑的同學(xué),她的容光煥發(fā),讓我很驚訝。我問她,你臉上的雀斑呢?她說,都是土豆片的功勞!方法很簡單,每天晚上用生土豆片敷在臉上20-25分鐘!換二三次就可以了!

  4. 消除黑眼圈

  另外一網(wǎng)友推薦說,生土豆片消除黑眼圈效果很好,方法是:刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將土豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。

  5.控油

  對于油性皮膚或混合性皮膚的人來說,土豆汁是比較合適的養(yǎng)顏方法。將土豆搗碎,直到汁液出現(xiàn)為止,然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部,過20分鐘左右洗掉,便感到油脂少了很多。

  總結(jié):相信土豆的營養(yǎng)與功效大家都已經(jīng)了解了,如何做出美味的土豆餅大家都學(xué)會了嗎?是不是已經(jīng)按耐不住了呢,還等什么,趕緊動手試試吧。