春季由于多風(fēng)，早晚溫差大等原因，其實(shí)是容易引發(fā)流感的一個(gè)季節(jié)。那么在春天我們?cè)?strong>怎樣預(yù)防感冒呢?今天小編為大家整理了春天預(yù)防感冒了五大秘方，感興趣的朋友趕緊來看一看吧。
冷水洗臉
有很多朋友可能沒辦法理解用冷水洗澡與春季預(yù)防感冒有什么關(guān)系，其實(shí)是這樣的，冷水洗臉可以增強(qiáng)咱們?nèi)梭w對(duì)于寒冷環(huán)境的適應(yīng)力。
可早晨用冷水洗臉，15天后逐漸增加至每日早、中、晚各1次。洗臉后屏住呼吸，將面部浸入冷水中5~10秒。隨后拭去水分，用手摩擦頭和面部至熱，每次1~2分鐘。用冷水洗臉，即使在平時(shí)外界氣溫突然變化的情況下，身體亦能適應(yīng)，不易著涼而發(fā)生各種疾病，如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等。
足浴
有句歌謠：“春天洗腳，升陽固脫”。春季陽氣升發(fā)，萬物始生，人體內(nèi)陽氣也開始生發(fā)，新陳代謝增強(qiáng)。這時(shí)足浴，正是養(yǎng)生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5~10分鐘，再加入涼水，使水溫保持在40度左右，泡腳半小時(shí)上下。生姜辛溫，具有疏風(fēng)散寒的功效。通過生姜水泡腳，可有效的預(yù)防感冒等呼吸道疾病。另外，通過足浴可加快全身血液循環(huán)，較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道黏膜的毛細(xì)血管網(wǎng)，從而使呼吸道黏膜內(nèi)血液中的白血球能及時(shí)消滅侵襲人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。
香袋
香袋療法其實(shí)就是將具有芳香氣味的藥物放在一個(gè)袋子中，然后通過我們鼻子吸這些香味，從而達(dá)到預(yù)防感冒等疾病的功效。
如厚樸、蒼術(shù)、丁香、乳香、藿香、木香、白芷、薄荷、冰片等。如取桂枝、蒼術(shù)、白芷各10克，細(xì)辛5克，研為粗末，裝入香囊內(nèi)縫好，佩于胸前，10天換藥1次。通過嗅吸藥物所散發(fā)出芳香氣味，而起到辟穢除濁的目的。
