超萌鵪鶉蛋 有助于益智補(bǔ)腦

　　鵪鶉蛋雖然營養(yǎng)豐富，但是有許多的孩子不喜歡吃蛋。今天小編為大家介紹的是超萌鵪鶉蛋，非常適合不愛吃蛋的寶寶。下面就和小編一起去看看它是怎么制作的吧。

　　超萌鵪鶉蛋

　　食材：鵪鶉蛋適量、胡蘿卜適量、黑芝麻適量

超萌鵪鶉蛋 有助于益智補(bǔ)腦

　　制作步驟

　　1. 準(zhǔn)備好所需要的食材

　　2. 鵪鶉蛋煮熟剝開(鵪鶉蛋用涼水過一遍更容易剝開)

　　3. 胡蘿卜切成片，切成小三角形做嘴巴，在切幾個齒輪型做雞冠。

　　4. 將剝殼的鵪鶉蛋用小刀在鵪鶉蛋的頂部和二分之一處劃上一刀。

　　5. 齒輪形狀安裝在頂部做雞冠，小三角裝在三分之一處做嘴巴。

超萌鵪鶉蛋的制作

　　6. 用黑芝麻裝飾做眼睛，一個可愛的雞寶寶就完成了。

　　7. 超萌的鵪鶉蛋，美味又好看。我想寶寶一定會喜歡它們的。

　　鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值

　　雖然鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值高于雞蛋，但仍不能替代。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值高，與雞蛋相比，蛋白質(zhì)含量高30%，維生素B1高20%，維生素B2高83%，鐵高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有維生素P等成分。不僅是營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，而且是治療許多疾病的良藥

　　結(jié)語：超萌鵪鶉蛋的制作比較簡單，不僅美味可口還能益智補(bǔ)腦，對于小孩子也是非常好的營養(yǎng)品。媽媽們可以學(xué)習(xí)這道菜，說不定不愛吃蛋的寶寶會喜歡哦。