內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦 8大養(yǎng)生食譜女性必知

  您知道色斑、痘痘、婦科疾病等都是什么引起的嗎?您知道內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦?今天呢,小編就為您帶來有關(guān)女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦的解決方案,感興趣的朋友一定要來學(xué)習(xí)一下哦,對您一定有所幫助的哦。

  內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

  一、桃花豬蹄粥

  桃花豬蹄粥食材:,凈豬蹄1只,粳米100克,桃花(干品)1克細鹽、蔥、香油、醬油、生姜末、味精各適量放入,也可根據(jù)自己的口味來放入調(diào)料哦,您的口味如何就怎樣放的哦。

  做法

  1.首先將桃花焙干,然后研成細末備用;粳米淘洗干凈后備用;

內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦 8大養(yǎng)生食譜女性必知

  2.將豬蹄清洗干凈后放入鍋中,并且加入適量的清水煮沸,等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。之后放入準(zhǔn)備好的粳米以及桃花末,用文火煨粥等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調(diào)料拌勻后即可食用。桃花豬蹄粥隔日一劑,分數(shù)次溫服。

  內(nèi)分泌的專家建議哦,內(nèi)分泌失調(diào)的女性在平時生活中應(yīng)該多吃一些桃花豬蹄粥或者其他的桃花和豬蹄做的食物,因為這兩個配起來它具有很好的活血化淤的功效,特別是對于生完寶寶的女性更是效果佳的,經(jīng)常食用的話不僅能夠改善內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀,同時還可以起到很好的補血功效呢,讓您重新紅潤起來哦。

  食材:絲瓜絡(luò)10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚

  做法:準(zhǔn)備好的絲瓜絡(luò)以及白茯苓等食材都清洗干凈,然后將所有的食材一塊放入鍋中煎,等成濃汁后飲用即可。在飲用的時候好是在飯后,10天一療程,一般患者一個療程見效。

  清斑食療湯可幫助內(nèi)分泌失調(diào)的女性有效的調(diào)理以及治療各種不適的癥狀,比如像色斑、痘痘、婦科疾病等,因此有這些不適癥狀的人群在平時生活中應(yīng)該適量的多喝些清斑食療湯。面對內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好的問題,青斑食療湯也是不錯的選擇。

  三、桃花白芷酒

桃花白芷酒

  這道食譜的食材有:桃花花瓣300克、中藥類的白芷40克、白酒100毫升【白酒呢,只要普通的就好了,不需要太好的白酒哦】,這幾樣食材配在一起就可以了哦,具體做法如下。

  做法:患有內(nèi)分泌失調(diào)的女性在平時生活中可以多用白芷來進行調(diào)理,除此之外還可以通過桃花白芷酒來調(diào)理內(nèi)分泌以及內(nèi)分泌不調(diào)所導(dǎo)致的臉部色斑等問題。在清明節(jié)前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克,然后與白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升進行密封,一個月后開封取用。

  飲用的方法很簡單,只需要早晚各飲桃花白芷酒1盅即可,初次之外還可以將桃花白芷酒進行外用,每次飲用的時候倒少許藥酒于手掌之中,然后雙手對擦等到手心發(fā)熱后再來回擦面部。這樣不僅可以從內(nèi)部調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的問題,同時還可以通過外用來調(diào)理各種內(nèi)分泌不調(diào)所導(dǎo)致的色斑問題。

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