鴿子肉的做法 油淋鴿子皮酥且肉嫩
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飼養(yǎng)鴿子的有很多,我們也可以經(jīng)常見到的。自古就有“一鴿勝九雞”的說話,說明鴿子的營養(yǎng)價(jià)值高啊。那么鴿子肉大家有吃過嗎?鴿子肉有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢?今天小編就給大家就是下美味的鴿子肉的做法!
鴿子肉的做法
鴿子肉的做法很多,我們在選擇的時(shí)候,也都是可以根據(jù)自己的喜愛進(jìn)行選擇,不過在制作的時(shí)候,都是要注意食材的搭配,很多人在制作的時(shí)候,都是沒有任何的講究,但是制作出來的鴿子肉味道也都不鮮美,這就說明制作方法有問題,我們在制作上,也是要掌握一些技巧。
油淋鴿子
材料
凈菜鴿2只約500克,蔥結(jié)、姜塊各30克,紹酒15克,八角、桂皮各3克,精鹽5克,白糖5克,醬油15克,胡椒粉0.5克,味精1克,花椒油、芝麻油各25克,豬油900克。
做法
1、將鴿子放入清水中,加紹酒5克,蔥結(jié)、姜塊各10克(拍碎)浸泡20分鐘左右,瀝凈血水,擦凈身上的水,放入容器內(nèi),加入余下的蔥結(jié),姜(切片)、精鹽、紹酒、八角、桂皮腌漬入味。
2、入透味的鴿子下入六成熱豬油中炸,待油溫八成熱時(shí)油鍋離火炸約3分鐘撈出,油鍋再置火上,燒九成熱,用手勺將油澆淋在鴿子身上,至炸透后晾涼。
3、將鴿子剁成約1厘米寬、3厘米長的條,按原形碼入盤內(nèi)。炒鍋內(nèi)加入余下調(diào)料炒開,澆在鴿上即成。
特點(diǎn)
皮酥肉嫩,芳香味美,是合肥傳統(tǒng)名菜。
操作提示
鴿子澆油時(shí)要不斷翻動(dòng),使之炸勻。
以上就是鴿子肉的做法,我們在制作的時(shí)候,都是可以按照以上的方法進(jìn)行,不僅可以很好的制作出美味的佳肴來,長期吃這樣的美食,對身體的各方面發(fā)展也是有著很好的幫助,尤其是對年輕人,各個(gè)是很喜愛以上的制作方法。
鴿子的營養(yǎng)價(jià)值
1.鴿肉的蛋白質(zhì)含量高,鴿肉消化率也高,而脂肪含量較低,在獸禽動(dòng)物肉食中宜人類食用。此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。
2.乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳媲美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細(xì)胞活力,增強(qiáng)度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。
3.鴿肝中含有佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動(dòng)脈硬化。民間稱鴿子為"甜血?jiǎng)游?,貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
結(jié)語:油淋鴿子的做法小編給大家了,希望大家有時(shí)間可以在家了做。油淋鴿子有著皮酥肉嫩、芳香味美的特點(diǎn)哦,是很香的。鴿子肉中含有的維生素啊都比雞、魚、牛的肉還要高哦!
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