女性更年期癥狀
(1)陣熱潮紅：這個是更年期主要特性之一，有一部分婦女在更年期內雌激素的下降，血中鈣水平也有所下降，會有全身一陣陣地發(fā)熱、臉紅，經常會有頭暈、內心慌亂，持續(xù)的時間大多數(shù)為一兩分鐘或十分鐘左右。
(2)月經紊亂：月經紊亂是更年期婦女普遍的特征。月經經常推遲，有時候幾個月才來潮一次，月經量也逐漸減少。當雌性激素不斷的下降，直至沒有，那么人體內就不會排出月經，我們成為絕經
(3)神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
(4)心血管及脂代謝障礙：可能會出現(xiàn)冠心病、糖尿病。
(5)運動系統(tǒng)退化：出現(xiàn)腰、背四肢疼痛，部分婦女出現(xiàn)肩周炎、頸椎病。
更年期心理變化
(1)特別關注流言蜚語
在一些單位里，總有一些人喜歡傳播小道消息，或是流言蜚語，某些更年期婦女就是這些傳播的積極參與者和受害者。當流言蜚語被夸大，失實時，造成人際關系的緊張，對更年期婦女來說，又是一種惡性刺激。
(2)感知覺過敏
把周圍發(fā)生的一些不愉快的事情與自己聯(lián)系。聽說同齡婦女癌癥死亡，就立馬會聯(lián)想到自己可能也會有同樣的結果;在家里，孩子放學后晚一點回來，會聯(lián)想起路上是否發(fā)生一些事情;有的女性往家里打電話或愛人回來比較晚，會聯(lián)想是否有第三者。這些聯(lián)系往往是屬于黑色的，即不愉快不開心、杞人憂天的感覺。
(3)盲目懷疑
尤其對一些涉及到其本身利益的事無端地盲目懷疑，如晉級、加薪、分房中的一些決策沒有滿足其本人的愿望時，她就會盲目懷疑，既可以懷疑領導班子，人事部門中有什么人在背后作怪，甚至板著手指將這些領導干部逐個“排隊”也可能懷疑同一部門的人員，是否在背后打過小報告，“攪掉了我的好事”，一旦認定，憤恨之心就會急劇上升。
(4)行為動作關系
即對別人的某些行為和動作，作盲目聯(lián)系。有時別的幾個人在一起輕輕的議論某件事，正巧某位更年期婦女走過，他們停止了議論或突然發(fā)笑。盡管這些人議論這事與她毫無關系，這位婦女馬上會敏感地把它聯(lián)系?他們背后議論、搞笑我”。心中的不平衡馬上膨脹，情緒立即會激昂起來。
結語：其實更年期并不是一種疾病，小編向大家推薦了一些關于更年期保健的飲食療法，希望那么進入更年期或者即將進入更年期的朋友們能夠多多學習一下。避免給自己帶來更年期的一些困擾。
