您知道谷雨節(jié)氣是指什么嗎?您知道谷雨是什么時候嗎?您知道五行人在谷雨時如何養(yǎng)生嗎?今天呢，就讓小編為您介紹一下有關谷雨時五行人如何針對性養(yǎng)生，感興趣的朋友們一起來學習一下吧。
谷雨是二十四節(jié)氣之一，也是唯一將物候、時令與稼穡農(nóng)事緊密對應的一個節(jié)氣。
《月令七十二候集解》中說，“三月中，自雨水后，土膏脈動，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自下而上也”，故此得名。[1]
每年的4月19日至21日太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨。
谷雨時節(jié)，南方地區(qū)“楊花落盡子規(guī)啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟。此時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區(qū)外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。
華南東部常會有一、二天出現(xiàn)30℃以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進入夏季。這時天氣溫和，雨水明顯增多，對谷類作物的生長發(fā)育關系很大。
谷雨節(jié)的天氣諺語大部分圍繞有雨無雨這個中心，如“谷雨陰沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日無干土”等等。
五行人養(yǎng)生
木形人宜疏肝健脾
【體質(zhì)特點】膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。
【飲食調(diào)養(yǎng)】宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如薏苡仁、淮山，玫瑰花、郁金等。
【藥膳選擇】藥膳可選擇“郁金佛手蜜飲”：郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。將郁金、佛手用冷水浸泡20分鐘后入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜即成。有疏肝理氣，清熱解郁的功效。
火形人宜疏肝解郁
【體質(zhì)特點】皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，手足小，步履穩(wěn)重，性情急。
【飲食調(diào)養(yǎng)】宜多服疏肝解郁、清熱祛濕的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、楊梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、豬苓等。
【藥膳選擇】藥膳可選擇“扁豆苡仁粥”：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，豬瘦肉200克，粳米200克。將豬瘦肉洗凈，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥即成。有清熱健脾祛濕的功效。
