黑芝麻花生糊

  芝麻糊是芝麻食用的方法之一,今天小編為大家?guī)碇ヂ楹囊环N黑芝麻花生糊。下面和小編一起去了解一下黑芝麻花生糊的做法吧。

  黑芝麻花生糊

  材料:糯米粉,花生,黑芝麻,糖。

黑芝麻花生糊

  做法一

  1.花生,芝麻淘洗干凈

  2.把花生,黑芝麻,糯米粉分別放在碗里,再分別放到微波爐里各自高火兩至三分鐘加熱至熟。

  3.把花生,黑芝麻和白糖放到攪拌機(jī)打碎

  4.把之前加熱熟的糯米粉和芝麻花生白糖粉混合成芝麻糊,用開水沖調(diào)食用便可以。

黑芝麻花生糊的做法

  做法二

  1.準(zhǔn)備材料。

  2.將黑芝麻洗干凈后晾干水分,放入干凈的鍋中炒香待用。

  3. 將糯米粉和粘米粉混合以后放入干凈鍋內(nèi)炒熟,炒到微微發(fā)黃即可。

  4. 花生仁用烤箱或者微波爐烤香,去皮待用。

  5. 將所有材料放入攪拌機(jī)攪拌干粉的容器內(nèi),攪拌成細(xì)末,放入密封容器內(nèi)保存。

  6. 吃的時候?qū)⑷?0克黑芝麻花生粉加適量沸水即可沖調(diào)成一碗香濃的黑芝麻糊,我在黑芝麻糊上加了新奶油做裝飾和少許花生碎。

  芝麻的功效與作用

  常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人,腸內(nèi)存留的毒素會傷害人的肝臟,也會造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤皮膚的作用。利用節(jié)食來減肥的人,由于其營養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙。

  結(jié)語:在制作芝麻糊的時候,只要是控制火候,不然火太大容易將芝麻炒糊了。對于喜歡吃芝麻糊的朋友,不然按照文章的做法自己去做下。