六大功效要牢記 枸杞子泡水喝的功效(2)

  枸杞子泡水喝的禁忌

  用枸杞子泡水喝有害處嗎?這個其實是不用擔(dān)心的,因為枸杞子本身的副作用并不大,幾乎一年四季任何人都可以吃,用來泡水喝并沒有什么壞處,可以長期喝。但因為枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果教強(qiáng),所以正在感冒發(fā)燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友好不要吃。而且大家在用枸杞子泡水喝時候,也不能過量滋補(bǔ)哦。

  一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天可以吃30克左右。挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙,并可將唾液染成紅黃色的,這樣的枸杞子質(zhì)量好。

  但它畢竟它是食藥同源的一種,不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服,視力模糊。所以說,枸杞子不可常吃,是藥三分毒。

枸杞子泡水喝的禁忌

  上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進(jìn)行的介紹了,大家在平時如果想要通過枸杞泡水喝來達(dá)到養(yǎng)生保健的作用,一定要先了解自己的體質(zhì),而且還要注意飲用的時機(jī),如果不適合的話,要注意避免,否則將會對身體健康造成傷害。

  枸杞的副作用

  客觀的說,枸杞子的副作用并不大,但因為枸杞溫和,過量食用的話會造成上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。因此,吃枸杞子要適量,特別是生吃的時候,更應(yīng)該減少用量。

枸杞的副作用

  枸杞子的食用禁忌

  枸杞子性平,所有人都可以食用,但還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)的小禁忌:①因為枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果較強(qiáng),故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃;②脾胃薄弱的朋友也要少吃;③枸杞子等任何養(yǎng)生滋補(bǔ)品都不能過量食用,健康的成年人每天吃20g左右的枸杞子比較合適。

  枸杞子是好東西,本身的副作用不大,只要不過量食用,一般對身體不會有什么壞處。至于枸杞子泡水喝的害處,其實也很小,大家只要適量的食用即可。

枸杞子怎么吃 枸杞子泡水喝的功效 
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