對(duì)于辦公室里天天面對(duì)電腦的你，是不是感覺(jué)肚子上的肉在增長(zhǎng)，而且老感覺(jué)沒(méi)吃飽?不好，那你就中了電腦的“毒”了，讓我們來(lái)看看，怎樣才能使辦公室電腦前減掉肉吧，和小編一起看看吧!
要減肥?好好吃飯，不看電腦!
當(dāng)今社會(huì)，不僅僅是電腦的CPU講究雙核乃至多核，我們每個(gè)人實(shí)際上也在很多情況下同時(shí)處理著多項(xiàng)任務(wù)?？赡苡泻芏嗳硕剂?xí)慣了午飯叫外賣(mài)，放在電腦桌前邊看文件邊打電話(huà)，嘴里再時(shí)不時(shí)嚼兩口飯。不僅僅是成年人，在美國(guó)有1/4的兒童都是在電視機(jī)前完成他們的吃飯任務(wù)的。
只是這樣的吃飯方式，可能會(huì)讓你越吃越多，體重直線(xiàn)上升哦!
不是快餐太少，而是你吃得太多
大家在單位吃工作餐，通常都是在自己的辦公桌上對(duì)著電腦解決午餐的。大家如果以吃飯時(shí)間來(lái)衡量午餐的分量，肯定會(huì)覺(jué)得還沒(méi)來(lái)得及嘗出味道，外賣(mài)就已經(jīng)吃完了。如果你認(rèn)為這是因?yàn)楝F(xiàn)在快餐的分量越來(lái)越少的話(huà)，可能你冤枉了快餐制造商們。
研究發(fā)現(xiàn)，與專(zhuān)心吃東西的人相比，吃東西時(shí)分心的人會(huì)吃得更多。實(shí)際上，對(duì)著電腦屏幕邊工作邊吃飯，在攝取“精神糧食”的同時(shí)，你的“食量”也隨之而漲，更重要的是，這樣的上漲還不僅僅局限于那“一頓”飯，隨之而來(lái)還有更多的食物會(huì)被你上漲的食欲吞噬。在家時(shí)，邊看電視(聊天)邊吃飯是一樣的。
過(guò)去人們普遍認(rèn)為，由于邊看電視(電腦)邊吃飯減少了身體運(yùn)動(dòng)從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。但在近一項(xiàng)針對(duì)肥胖婦女的調(diào)查中，研究者們發(fā)現(xiàn)她們每周有一半時(shí)間都邊看電視邊吃飯，而大量的直接和間接證據(jù)都表明“面對(duì)屏幕”時(shí)間導(dǎo)致進(jìn)食量增加才是肥胖發(fā)生的真正原因。
