生姜紅茶

  生姜紅茶能夠幫助手腳易涼的人,愛減肥的人也經(jīng)常喝生姜紅茶,這茶飲還能幫助你安心入眠。下面我們就一起看看生姜紅茶的做法和用法。

  生姜紅茶

  生姜紅茶,適合于經(jīng)常手腳冰涼或者處于減肥階段的人士飲用。主要材料有紅茶,生姜和適量的蜂蜜。此茶能增強(qiáng)排泄功能,減肥效果非常明顯的。

  適合人群

  經(jīng)常手腳冰涼的女孩

  減肥過程想吃甜食的女孩

  很難讓自己休息2天的女孩

  整整斷食一整天絕對無法忍耐的女孩

  材料

  紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

  做法

  1、把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡。

  2、等稍溫后放入蜂蜜(可加可不加)

  從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的效果。

  提示

  如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí),要考慮減少生姜的用量。

  用法

  1、一天飲用2至6杯就好,好飯前飲用,飯后根據(jù)個(gè)人喜好也可以喝。

  2、至于沖泡次數(shù),也以個(gè)人口味,可以一天一包到兩包茶,姜也可隨個(gè)人加減。

  紅茶的功效與作用

紅茶的功效與作用

  1.提神消疲

  2.生津清熱

  3.利尿

  4.消炎殺菌

  5.解毒

  6.強(qiáng)壯骨骼

  7.抗氧化、延緩衰老

  8.養(yǎng)胃護(hù)胃

  9.抗癌

  10.舒張血管、有益心臟

  常飲綠茶能防癌和降血脂,防電腦輻射。吸煙者可減輕尼古丁傷害。

  紅茶是全發(fā)酵茶,特點(diǎn)是經(jīng)沖泡后呈紅色湯汁,味甘性溫,幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,可利尿、消除水腫,并強(qiáng)壯心臟功能。冬季,北風(fēng)凜冽,寒氣襲人,人體陽氣易損。此時(shí),以選用味甘性溫的紅茶為好,以溫育人體的陽氣,尤其適用于女性與老人。同時(shí),紅茶紅葉紅湯,給人以溫暖的感覺。

  結(jié)語:紅茶有非常多的益處,每天空閑時(shí)間來上一杯紅茶不僅對你的身體非常有好處,也給生活增添了幾分情趣。