嬰兒魚肝油 如何科學(xué)的補(bǔ)充

　　父母對孩子補(bǔ)充魚肝油都有著很多的疑問，是否所有嬰兒都需要攝入魚肝油?哪些情況不需要補(bǔ)充魚肝油呢?

　　嬰兒魚肝油

　　專家：我們都建議小孩子補(bǔ)充魚肝油，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)或者配方奶的正常小孩他們含有的魚肝油能量都是不充裕的，而且維生素D通過飲食獲取難度比較大，所以這就需要額外的補(bǔ)充魚肝油。建議寶寶在兩歲前都要常規(guī)補(bǔ)充魚肝油，有條件的好能吃到三歲。三歲之后的寶寶，戶外活動(dòng)多了，飲食更豐富了，就可以不服用了。

　　魚肝油和維生素AD滴劑有什么區(qū)別?嬰幼兒應(yīng)該補(bǔ)充哪種?

　　其實(shí)魚肝油和維生素AD滴劑是沒有區(qū)別的，只是它們的名字不同而已，它們所含有成分和作用都是相同的。嬰幼兒的寶寶建議用膠囊型的，因?yàn)榈蝿┑膭┝堪盐詹粶?zhǔn)，而且一般的滴劑維生素AD配比也不是很科學(xué)，而膠囊型的量已經(jīng)控制好了，比較準(zhǔn)確而且方便。魚肝油任何時(shí)間段吃都是可以的，但是早上吃魚肝油比晚上吃吸收會好，早上能幫助鈣的吸收。

　　經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，就不需要補(bǔ)充魚肝油嗎?

　　太陽里面的紫外線能將我們的皮膚里面的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，但要做到這點(diǎn)的要求比較高，如：每天曬太陽的時(shí)間要達(dá)到2小時(shí)以上，而且要求是皮膚直接接觸到太陽，隔著玻璃或者隔著衣服都是不行的。在室外風(fēng)大的時(shí)候或者夏天的太陽太大都是不適合的，夏天的太陽太強(qiáng)會曬傷寶寶的皮膚，反而會起到不好的效果。所以還是建議在吃魚肝油的情況下多曬太陽。

　　如何科學(xué)的喂

　　雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)寶寶都需要服用，因?yàn)榫S生素A 和維生素D 并不是多么難以補(bǔ)充的維生素，如果在日常生活中足夠重視的話，那寶寶也完全有可能不需服用的，需要服用魚肝油的4 種情況：1.媽媽母乳不足，屬于混合喂養(yǎng)的寶寶;2. 斷奶后輔食中沒有及時(shí)添加蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等;3. 缺少維生素A 導(dǎo)致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥, 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。4. 足不出戶少曬太陽;

　　既然服用魚肝油可以預(yù)防和治療，那么寶寶應(yīng)該吃多少才合適呢?目前來說，寶寶平時(shí)特別是在冬天很少曬太陽，且母乳、牛奶中的維生素D很少，不能滿足生理需要。為防止寶寶缺鈣，除了經(jīng)常曬太陽的母乳喂養(yǎng)兒在4 個(gè)月以前可以不補(bǔ)充外，應(yīng)在出生后2～4周開始補(bǔ)魚肝油，維生素D的預(yù)防量為每天400 單位，可用到寶寶兩歲。

　　魚肝油制劑有新舊之分，寶寶每天需要的維生素A 約為1000 ～ 1500 單位，維生素D 約400 單位，兩者的比例為3:1，如果按照舊制劑的含量的話，如果滿足寶寶對維生素D 的需求，那么寶寶就額外多吸收了維生素A 正常含量的4 ～ 5 倍，這樣高濃度的吸收量，很容易發(fā)生維生素A 中毒。

　　所以家長選購時(shí)，應(yīng)注意購買3 ：1 的新制劑。如用濃魚肝油滴劑，應(yīng)每月?lián)Q一瓶，因?yàn)殚_蓋后魚肝油中的維生素D易氧化而失去效果。

　　魚肝油的功效與作用

　　魚肝油特別是北極圈內(nèi)鱈魚肝油是國際公認(rèn)的嬰幼兒理想的魚肝油天然來源，具有雜質(zhì)少、無污染、易于嬰幼兒吸收等特點(diǎn)，不僅蘊(yùn)含豐富的DHA，有助于嬰幼兒大腦、視網(wǎng)膜的發(fā)育;同時(shí)富含豐富的球蛋白、核蛋白、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸等多種免疫營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增強(qiáng)寶寶抗病能力。

　　結(jié)語：父母要魚肝油和魚油是有本質(zhì)的區(qū)別，非常多的父母認(rèn)為兩者是一樣的功效，所以我們購買的時(shí)候一定要看清楚，確認(rèn)無誤后進(jìn)行購買。