普洱茶怎么泡

　　中國是茶道的發(fā)源地，但是隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，茶道在中國有點(diǎn)漸漸被人遺忘的感覺，但是愛喝茶的人來說，茶不是簡單的沖泡，下面小編就給大家介紹普洱茶的泡法以及其副作用。

　　普洱茶怎么泡

　　普洱茶是以味道帶動香氣的茶，剛喝下去味道較淡，待到茶湯吞下去后，舌根就逐漸浮起甘醇滋味，因?yàn)橄銡獠卦诓铚铮杏X深沉。云南普洱茶都特別強(qiáng)調(diào)香氣，怎么泡普洱茶才能更好體現(xiàn)它的甘醇濃厚呢?下面介紹一下普洱茶怎么泡更好。

　　一、茶壺的選擇。泡普洱茶需要選擇腹大的壺，因?yàn)槠斩璧臐舛雀?，用腹大的茶壺沖泡，較能避免茶泡的過濃，材質(zhì)好是陶壺、紫砂壺或老巖泥茶壺等。

　　二、是茶葉的處理。沖泡時(shí)，茶葉分量約占壺身的1/5。若是普洱磚茶，則需要撥開后，置放約2周再沖泡，味道較佳。普洱茶可續(xù)沖10次以上，因?yàn)槠斩栌心团萏匦?，沖泡10次以后的普洱茶，還可用煮茶的方式進(jìn)行后利用。

　　三、泡茶的水溫。普洱茶的茶味不易浸泡而出，必須用滾燙的開水沖泡。第一泡在開水沖入后隨即倒出，再用此茶水來燙杯，這個過程稱為洗茶。

　　下面為大家附上普洱茶飄逸杯泡法。

　　1. 將普洱茶葉置入濾杯中，鋪滿杯底即可。

　　2. 將沸水注入濾杯中，蓋末茶葉。

　　3. 片刻，拿出濾杯，棄去第一道茶水。

　　4. 再次注入 沸水，蓋末茶葉，蓋上杯蓋，靜置20秒左右。

　　5. 打開杯蓋倒置，取出濾杯，稍稍滴去茶汁，置于杯蓋內(nèi)。

　　6. 一杯香濃醇和的普洱茶就泡好了。

　　7. 濾杯中的茶葉，千萬別將之丟棄，普洱茶非常耐泡，在將喝完第一道時(shí)，可將濾杯放回茶杯中，再次注水，蓋上，靜置片刻，即可享用第二杯普洱茶。

　　普洱茶的副作用

　　女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為

　　1、生理期來臨時(shí)每個月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

　　2、懷孕期 孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。

　　3、孕婦臨產(chǎn)期 孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時(shí)候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

　　4、產(chǎn)婦 生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

　　5、哺乳期 哺乳期的媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

　　6、更年期 正值更年期的婦女，除了頭暈和渾身乏力之外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段，好適可而止。

　　普洱茶的功效與作用

　　麥普認(rèn)為，普洱茶以上三點(diǎn)功效是比較明顯的.其實(shí),早在《本草綱目》中就有"普洱茶味苦性刻.解油膩牛羊毒，刮腸通泄"的記載,其中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效.

　　此外,中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效.這些說法姑妄聽之,畢竟把茶當(dāng)藥還是需要一些加工過程的. 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對普洱茶功效的研究得出的結(jié)論則更為夸張,即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等20多項(xiàng)功效,而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。

　　總結(jié)：普洱茶雖然有很大的養(yǎng)生功效，但是飲用普洱茶還是有一些副作用的，不過這些副作用是可以避免的，所以只要我們在飲用的時(shí)候注意一下就不會對身體造成傷害。