女性保健 警惕洗澡的七大禁忌

  經(jīng)過一天的勞累,我們常常都會想洗個熱水澡放松一下,減輕一下疲勞。但是女人正確的洗澡方式是什么呢?你會洗澡嗎?看到這里,肯定會有很多的女性朋友們笑了,我活了那么大,難道還不會洗澡嗎?下面小編就要讓女生們警惕了,這七大禁忌一定要注意,一起來看看。

  1、冷水洗澡害處多

  婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng),如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經(jīng)緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應(yīng)盡量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經(jīng)期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內(nèi)分泌失調(diào),閉經(jīng),腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。對于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環(huán),起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環(huán),起到預防感冒、鼻炎的作用

  2、月經(jīng)期不宜盆浴

  月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,宮腔留有創(chuàng)面,宮頸黏液被經(jīng)血沖出,宮頸口微微開放,陰道內(nèi)有經(jīng)血停留,是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降,盆浴時,污水及陰道中的細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染,故應(yīng)該禁止。

  3、飽餐后不宜洗澡

  飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

  4、不宜水溫過高

  水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚干燥的程度。同時,還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的人,水溫過高可使血壓升高、心率加快,加重心腦血管的負擔,并增加血液黏稠度。

  建議:水溫30℃到40℃為宜。

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