鼻翼兩側(cè)——大腸健康
所屬經(jīng)絡(luò):手陽(yáng)明大腸經(jīng)。
穴位按摩手法:用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè),對(duì)大腸健康有益,便秘或腹瀉時(shí)可按壓此處。
腳底中心——改善過(guò)敏體質(zhì)
所屬經(jīng)絡(luò):足少陰腎經(jīng)。
具體方法:睡前按摩腳底中心,能提高睡眠質(zhì)量;清晨按摩腳底中心,能帶來(lái)一天的旺盛精力;經(jīng)常按摩腳底中心,可改善過(guò)敏體質(zhì),同時(shí)對(duì)色斑、面色晦暗、面部浮腫等也有較好療效。
腿伸直時(shí)膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處——調(diào)理脾臟功能
所屬經(jīng)絡(luò):足太陰脾經(jīng)。
具體方法:可用拇指按壓或熱水袋熱敷。按壓時(shí)盡量用力,以有酸脹感為宜,具有調(diào)理脾臟功能的作用。
大腿根部——促進(jìn)肝臟排毒
所屬經(jīng)絡(luò):足厥陰肝經(jīng)。
具體方法:摩擦大腿根部至發(fā)熱,能促進(jìn)肝臟造血和排毒,為避免皮膚受損,建議在潤(rùn)膚露或沐浴露的滋潤(rùn)下進(jìn)行。
外眼角——膽囊健康
所屬經(jīng)絡(luò):足少陽(yáng)膽經(jīng)。
具體方法:閉眼,用中指指腹按壓外眼角,不僅可促進(jìn)膽囊健康,還有明目的作用。
臀橫紋中央——膀胱健康
所屬經(jīng)絡(luò):足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
具體方法:按壓臀橫紋中央,有利于膀胱健康。
足背橫紋中央——調(diào)理內(nèi)分泌
所屬經(jīng)絡(luò):足陽(yáng)明胃經(jīng)。
具體方法:經(jīng)常按摩足背橫紋中央,不僅可調(diào)理內(nèi)分泌,還可治療不思飲食、失眠、消化不良等癥。