蜂蜜的作用與功效 生姜蜂蜜水能減肥嗎

  生姜蜂蜜水大家喝過嗎?生姜、蜂蜜都是不錯的養(yǎng)生食物,生姜蜂蜜水可以減肥嗎?喝蜂蜜也需要掌握好的方法哦,蜂蜜的功效與作用又有哪些呢?下面就讓小編來告訴你吧。

  生姜蜂蜜水減肥法

  第一階段(第1天):適應期

  早中晚正常飲食同上+生姜紅茶

  這個階段的飲食沒有什么特別的要求,晚上吃過晚飯后就不要吃任何東西了,飲用生姜紅茶!切記哦!喜歡甜食的話就多放點蜂蜜(蜂蜜斷食減肥),飯后和飯前推薦生姜紅茶,一天飲用1-6杯,要讓你的腸胃慢慢適應生姜紅茶的味道!

  好了,適應了這樣的步驟!我們就可以繼續(xù)下一步。

  第二階段(第2天):挑戰(zhàn)期

  早中晚

  胡蘿卜+生姜紅茶(400ml)同上雜糧粥(美顏瘦身粥選擇)一天下來你會發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟耍判购軙晨欤褚布辛恕?/p>

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  第三階段(第3天):終期

  生姜蜂蜜水減肥法,這個時候可是個挑戰(zhàn),用生姜紅茶代替早餐,記得添加足夠的蜂蜜哦!晚上和第一階段要求一樣!還有需要注意的是,中午的飯要盡量清淡!如果忍受不了這樣,就回到第一階段,千萬別勉強自己!

  蜂蜜的作用與功效

  一、護膚美容

  新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上,能起到滋潤和營養(yǎng)作用,使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

  二、抗菌消炎、促進組織再生

  優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗,表明其防腐作用極強。實驗證實,蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

  結語:生姜蜂蜜水可以幫助減肥哦,大家肯定都不相信吧,大家都知道喝蜂蜜水好,蜂蜜可以美容,可以讓肌膚水嫰,而且對人體的助消系統(tǒng)有很大的幫助,試試蜂蜜水是一個很不錯的選擇。