睡前玩手機的8大危害(3)

  近網(wǎng)上盛傳,雖然目前手機屏幕本身的亮度已足夠,但屏幕貼了膜后顯示效果還是會受到影響,長期使用后的磨損還會進一步影響其顯示效果,這無形中就會增加視覺疲勞,甚至會對視力造成損害。

  由于保護膜很容易使手機屏幕的光線發(fā)生折射,長時間盯著看會引起視覺疲勞。

  尤其在戶外,加上屏幕照明不足,更不能清晰地看清字體,這樣,睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài),晶狀體的凸度總是較大,眼睛很容易因為調(diào)節(jié)過度而疲勞。

  久而久之,變凸的晶狀體不能恢復(fù)到正常狀態(tài),就會形成或加重近視。

  其實手機貼膜是畫蛇添足的行為,手機佳的使用應(yīng)還它“真面目”。

  1、選擇柔和背景色

  手機屏幕、手機網(wǎng)頁色調(diào)太亮會在無形中增加眼睛工作的強度,你可以試試調(diào)一下手機屏幕的亮度與對比度、改變背景顏色,讓屏幕亮度柔和點,有一定對比度,但不太刺眼。

  網(wǎng)頁的背景顏色好調(diào)整為茶色、橙色這類的柔和色調(diào)。此外,手機字體好調(diào)整為大點。

  2、別摸黑玩手機

手機 手機輻射 手機輻射的危害 
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