紅棗的功效與作用 枸杞紅棗茶如何制作

　　紅棗是很常見(jiàn)的補(bǔ)血益氣的佳品，很多人相當(dāng)?shù)南矚g吃紅棗，那么紅棗的功效與作用大家知道嗎?今天小編給大家介紹的是紅棗枸杞茶，那么枸杞紅棗茶的好處有哪些呢?了解很透徹的人應(yīng)該很少吧，趕緊和小編一起來(lái)了解一下吧。

　　枸杞紅棗茶制作方法

　　這個(gè)方子是在一本食物美容書(shū)上看到的，書(shū)上說(shuō)，它對(duì)淡化黑眼圈，紅潤(rùn)面色有很好的效果。在媽媽的督促下，我堅(jiān)持飲用了2周，發(fā)現(xiàn)這款茶還能很好的改善手腳冰涼的狀況，真是意外驚喜，在此推薦了。

　　材料

　　枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖

　　做法

　　1.鍋里注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。

　　2.轉(zhuǎn)小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。

　　枸杞紅棗茶的功效

　　1、枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

　　2、紅棗具有″補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色″的功效。

　　紅棗的功效與作用

　　1.增強(qiáng)人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　2.增強(qiáng)肌力，增加體重 實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

　　3. 保護(hù)肝臟有實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對(duì)照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

　　結(jié)語(yǔ)：相信大家對(duì)紅棗枸杞茶有了很多的喜愛(ài)，小編介紹的枸杞紅棗茶的制作方法大家學(xué)會(huì)了嗎?喝枸杞茶也是需要適量的喝，希望大家可以適量的吃點(diǎn)紅棗哦，紅棗可以美容養(yǎng)顏，健脾益胃，希望大家多多關(guān)注小編的文章哦。