紅棗枸杞茶的做法

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　　紅棗枸杞茶肯定大家都聽說過，不知道有沒有制作過呢?或者有沒有經(jīng)常來燒著喝呢?今天小編給大家?guī)淼氖?strong>紅棗枸杞茶的做法，紅棗枸杞茶如何制作才能更加營養(yǎng)呢?怎么樣食用紅棗才能健康呢?想知道的話，就趕緊跟著小編一起來看看吧。

　　很多人喜歡喝紅棗枸杞茶，其實紅棗枸杞茶確實喝有有很多好處，今天我們就來告訴大家喝紅棗枸杞茶的好處、紅棗枸杞茶的功效與作用讓越來越多的人喜歡紅棗枸杞茶。

　　紅棗枸杞茶制作方法

　　1、先把紅棗洗凈，放入鍋中。

　　2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

　　3、紅棗、枸杞、冰糖，把枸杞洗凈。

　　4、把棗放到玻璃茶壺里，放入枸杞。

　　5、放冰糖，倒入剛開的熱水。

　　6、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗里就可以喝了。

　　紅棗枸杞茶的好處，多喝枸杞紅棗茶，熬夜也有好氣色。提到熬夜，似乎已成為大學(xué)生們不可免除的事，因為工作學(xué)習(xí)需要而不得不而被迫要。然而熬夜易使人快老，尤其是女生熬夜更讓人憔悴。我的秘方之一是天天來杯枸杞紅棗茶，制造方法很簡單，枸杞一小把、紅棗三至四顆，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸開水沖泡服用，將可讓人神清氣爽，每天亮麗。也可在枸杞茶中加入菊花幾朵，風(fēng)味更佳。另外，平時一定要多喝水，以補充肌膚足夠水份，閑來無事時也別忘了幫臉部肌膚做按摩，好每天早晨洗臉時利用五分鐘時間，可刺激臉部血液循環(huán);當(dāng)然盡可能保持愉快心情也是很有用的唷!制作:洗凈，放入已溫過的杯中，沖入熱開水，蓋嚴(yán)，浸泡10-15分鐘則可飲用。

　　紅棗枸杞茶的功效與作用

　　紅棗性溫味甘，補中益氣，養(yǎng)血安神;枸杞性味甘平，滋補肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞;菊花性味甘苦、涼，清熱祛風(fēng)，明目解毒，增強體質(zhì)。紅棗我想不用我說大家也知道，紅棗具有美容養(yǎng)顏的功較長，也是好的補血的食品。而枸杞呢?枸杞有什么功效呢?枸杞：補腎益精，補血安神，養(yǎng)肝明目，生津止渴，潤肺止咳。紅棗枸杞茶的好處是什么呢?多喝紅棗枸杞茶，就算是經(jīng)常熬夜也會有很好的氣色,還有預(yù)防高血壓的作用在我國中醫(yī)處方里，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。許多讀者認(rèn)為，紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。其實，這種想法并不全面。

　　紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。因此，常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也并非適宜所有的女性朋友。在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)腳腫或者眼腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不宜食紅棗。因為，紅棗，味甜，多吃的話容易生痰，生濕從而導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因為這極大可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。