現(xiàn)在進(jìn)入冬季了,天氣變得寒冷干燥,讓人感覺很不舒服。冬季是一個(gè)進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié),冬季很適合大家吃點(diǎn)食物養(yǎng)養(yǎng)身體,下面小編給大家介紹幾款中醫(yī)推薦的養(yǎng)生湯秘方給大家。
養(yǎng)生湯
眉豆花生豬尾湯
消除虛腫的佳秘方
材料:豬尾帶尾龍骨1條(不只有豬尾巴,而是帶尾的龍骨),紅棗15粒,眉豆3兩,姜1片(帶皮老姜),花生仁3兩
做法:紅棗去核,豬骨剁幾塊川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。
紅棗花生鯽魚排骨湯
坐月子不可少的良伴
材料:排骨1斤,花生仁3兩(可不去紅皮),紅棗20粒,鯽魚1條( 約10兩),姜2片
做法:紅棗去核,將鯽魚和姜兩面煎熟,排骨川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。
花膠杞子煲雞腳
養(yǎng)顏美容的豐富膠質(zhì)
材料:花膠(魚肚)5兩,瘦肉8兩,枸杞6錢,香菇8朵,雞腳1斤,姜3片
做法:香菇泡軟,花膠:用水浸泡1天1夜,然后在水中加少許的蔥,姜和酒滾開后方入煮10分鐘,在撈起用清水浸1-2小時(shí),切大塊之后就可以煲湯了。瘦肉切大塊和雞腳一起川燙,鍋中注入8分滿水,水開后,放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)至小火煮3小時(shí)40分鐘即可。
滋陰黨參湯