對(duì)于美容而言，鮮花不僅可以外敷還能內(nèi)用。鮮花除了可以欣賞外，還能起到美容護(hù)膚效果。把鮮花做成面膜敷在肌膚上后，還能做成鮮花羹，用于內(nèi)服。讓愛(ài)美的女人從內(nèi)到外都美麗。下面我們就一起來(lái)看看有哪些養(yǎng)顏美容粥吧。
1、菊花粥
將菊花去蒂，曬干，研成細(xì)粉備用，粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)調(diào)入菊花10-15克，再煮一兩分鐘即可。
功效：菊花氣味清香，涼爽舒適，以粳米為粥，借米谷之性而助藥力，久服美容顏體，抗老防衰。
2、梅花粥
將粳米50-100克煮粥，待粥將成時(shí)加入梅花10克，再煮一兩分鐘即可。
功效：疏肝解郁，美容艷體。不僅芳馨適口，使人開(kāi)胃，還可美容駐顏。
3、桃花粥
準(zhǔn)備將桃花2克置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米100克，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖30克，拌勻。
功效：美容，治療血瘀病癥。不宜久服，月經(jīng)期間應(yīng)暫停。
4、白蘭花粥
取白蘭花(即白玉蘭花)兩朵，脫下花瓣，洗凈待用;另取100克粳米淘洗后入鍋。將清水、白蘭花，煮成濃汁。待粳米煮至粥樣時(shí)，加入白蘭花濃汁、適量蜂蜜，再略煮即成。
功效：此粥能止咳、化濁、補(bǔ)脾，適用于慢性支氣管炎、虛勞久咳、前列腺炎、食欲不振等。
5、月季花粥
取月季花3朵，脫瓣，用清水洗凈、細(xì)切;將100克粳米淘洗干凈，放入清水煮成粥時(shí)，放入月季花、紅糖100克，再略煮即成。
功效：此粥能活血調(diào)絡(luò)、化瘀止痛，適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、跌打損傷、筋骨疼痛等。
俏佳人養(yǎng)成記：一周養(yǎng)顏食譜
每個(gè)女人都希望自己擁有潔白的肌膚，并且要白里透紅，那怎樣才可以讓皮膚變得白里透紅?以下一周養(yǎng)顏食譜，肯定對(duì)你口味。
第一天：豬腳湯增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質(zhì)，每天持續(xù)攝取5000mg的膠原蛋白質(zhì)可增加肌膚的彈性，減少細(xì)紋，讓肌膚看起來(lái)更年輕。
第二天：彌猴桃色拉幫助肌膚排毒→→→
