梨的營養(yǎng)價值 如何吃梨防癌抗癌

  水果是我們生活中必不可少的一部分,那大家平時都喜歡吃什么水果呢?其實每一種水果都有它們不一樣的功效,但是我們要根據(jù)情況選擇不同的選擇適合我們的水果。

  的營養(yǎng)價值

  1. 梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;

  2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用;

  3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用;

梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素

  4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜,常食能使血壓恢復(fù)正常,改善頭暈?zāi)垦5劝Y狀;

  5. 食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成,從而防癌抗癌;

  6. 梨中的果膠含量很高,有助于消化、通利大便。

  梨適合人群

  一般人群均可食用

  1. 咳嗽痰稠或無痰、咽喉發(fā)癢干疼者,慢性支氣管炎、肺結(jié)核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,飲酒后或宿醉未醒者尤其適合;

咳嗽痰稠或無痰咽喉發(fā)癢干疼者

  2. 慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

  梨食療作用

  梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng);

  具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;

  用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥,也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。

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