燕窩是一種非常昂貴的滋補(bǔ)品，燕窩非常的滋補(bǔ)，有很好的美容效果，你知道燕窩怎么吃才能夠發(fā)揮出它大的功效嗎?你想要學(xué)習(xí)一下燕窩的做法的，今天小編就為大家推薦一些燕窩的營(yíng)養(yǎng)吃法，還在等什么，趕緊去學(xué)學(xué)吧!
1、 燕窩燉雞
功效：病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽.
材料:精選燕窩半兩，去皮雞半支，龍眼肉三錢，姜兩片，水四碗。
制法:將以上材料隔水燉三小時(shí)，食時(shí)加鹽。
2 、椰汁燕窩燉冰糖
功效：滋陰,潤(rùn)肺，養(yǎng)顏。
材料:御品燕窩半兩，鮮奶一碗，椰汁兩湯匙，冰糖適量，水三碗。
制法:將燕窩，冰糖，水一起燉，起鍋前十五分鐘，將鮮奶，椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。
3 、燕窩燉蜜棗
功效：潤(rùn)肺，止咳。
材料:上品燕窩半兩，杏仁五錢，沙參三錢，金絲蜜棗十枚水四碗，冰糖適量。
制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。
4、 燕窩燉蓮子
