月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 來月經(jīng)可以洗頭嗎

  月經(jīng)期間女人一定要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己的身體,多吃滋補(bǔ)的食物,注意多加休息。媽媽輩的人經(jīng)常告誡我們經(jīng)期千萬不要洗頭、不要吃生冷食物。那么除了這些我們還有什么要注意的呢?下面快和小編一起看看吧、

  來月經(jīng)能洗頭嗎

  專家指出,月經(jīng)期是可以洗頭的,不過在這期間應(yīng)注意不要受涼就行了,洗頭后不要外出吹風(fēng),以免引起頭痛。經(jīng)期洗,淋浴可以,不能坐浴,這樣非常不衛(wèi)生,很容易由婦科病的,這和女性生理結(jié)構(gòu)特征有關(guān)系的!

專家指出,月經(jīng)期是可以洗頭的

  月經(jīng)要注意什么

  1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激,可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。

  2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。

  3、注意衛(wèi)生、防止感染:應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

  4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng)。

  一般生活護(hù)理

  月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血,形成創(chuàng)面,盆腔充血,全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時(shí),機(jī)體抵抗力降低,陰道酸性環(huán)境被破壞,子宮頸口略有張開易受病菌侵襲,生殖器官防御作用減弱,感染的機(jī)會(huì)明顯增多。因此,搞好經(jīng)期衛(wèi)生,對(duì)每一個(gè)青春期女孩子來講都是至關(guān)重要的。

 

月經(jīng)期間吃什么好 月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 來月經(jīng)能洗頭嗎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...