西洋參怎么吃 兩道湯方建康美味(2)

  西洋參甲魚(yú)湯

  用料主料

  甲魚(yú)500克、輔料 西洋參25克、棗(干)8顆、調(diào)料食鹽1/2茶匙、姜3片、水1500毫升、黃酒1茶匙

  西洋參甲魚(yú)湯的做法

  1、將甲魚(yú)去頭和內(nèi)臟,斬成四大塊,洗凈后備用

  2、湯鍋中倒入水,大火煮開(kāi)后,倒入黃酒,將甲魚(yú)塊和殼,一起放入沸水中焯2分鐘后撈出,并撕去甲魚(yú)殼內(nèi)側(cè)透明的硬皮

  3、把西洋參和紅棗用清水洗凈備用

西洋參甲魚(yú)湯滋補(bǔ)

  4、砂鍋內(nèi)放入清水1500ml,大火煮開(kāi)后,放入甲魚(yú)煮2分鐘,如果再有浮沫的話,就撇除干凈,然后放入西洋參、紅棗和姜片,蓋上蓋子,改成小火煲煮2個(gè)小時(shí)

  5、食用前,加入鹽調(diào)味即可

  烹飪技巧

  1、建議大家買(mǎi)甲魚(yú)時(shí),讓商家代為宰殺,并處理干凈后,再帶回家煲湯使用,會(huì)更加方便。

  2、西洋參,可以在中藥店買(mǎi)到,也可以在超市的營(yíng)養(yǎng)品貨架上買(mǎi)到。但是煲湯的西洋參,不用像日常含服,或茶飲用的那么高品質(zhì),便宜點(diǎn)兒的就可以啦。

  3、這款湯能夠益氣滋陰,適用于體質(zhì)衰弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人,用于改善體質(zhì)和一般人群的保健滋補(bǔ)。

西洋參甲魚(yú)湯做法

  4、甲魚(yú)的味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、動(dòng)物膠及多種維生素,是不可多得的滋補(bǔ)品。

  5、甲魚(yú)雖好,但不可以長(zhǎng)期,并頻繁的食用,尤其那些食欲欠佳、消化不良、腸炎拉肚的人不要常食,孕婦或產(chǎn)后虛寒的產(chǎn)婦慎用。

  6、一只活甲魚(yú)的大小在400-800克之間,可根據(jù)實(shí)際大小適當(dāng)?shù)目s短或延長(zhǎng)煲制時(shí)間。

  7、西洋參也稱(chēng)花旗參,具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津之功效,通常用于肺虛久咳、口咽干燥、心煩失眠、四肢倦怠、失血?dú)舛痰劝Y。

  8、買(mǎi)來(lái)的西洋參有片狀也有短短的根狀的,根狀的做湯之前先切薄片,這樣容易釋放其營(yíng)養(yǎng)和藥效。

西洋參 西洋參怎么吃 西洋參的功效 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...