按摩減肥 擁有修長美腿不是夢

  現(xiàn)代女性都愛美,身材尤是美女的標志之一,所以很多女性都想擁有像明星一般的修長美腿??墒鞘屡c愿違為,蘿卜腿使得原本美女的你瞬間成為腐女,小編感嘆一身傷不起啊。今天小編就為蘿卜腿的你介紹穴位按摩法擁有細長美腿不是夢。

  按摩減肥

  穴位1:跖骨間的點

  按壓穴位1的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指指關(guān)節(jié)置于穴位上,朝垂直方向按壓秒。如穴位非常復(fù)雜,故需重復(fù)做三次。

按壓穴位1的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指指關(guān)節(jié)置于穴位上

  穴位2:大腿后面中央線上的五個點

  按壓穴位2的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指指關(guān)節(jié)置于穴位上,垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

  穴位3:小腿三頭肌中央線上的五個點

  按壓穴位3的要領(lǐng):將拇指充分彎曲置于穴位上,垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

  穴位4:大腿中央線上的五個點

  按壓穴位4的要領(lǐng):將拇指充分彎曲,以指關(guān)節(jié)置于穴位上,用中等力量垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

  穴位5:膝關(guān)節(jié)四周的點

  按壓穴位5的要領(lǐng):將五指指紋部分別置于穴位上,用中等力量朝髕骨中心部位按壓秒。如此反復(fù)做三次。

  穴位6:小腿脛骨前肌的五個點

  按壓穴位6的要領(lǐng):將雙手拇指充分彎曲,重疊交叉成十字形置于穴位上,用中等力量朝垂直方向按壓秒。如此反復(fù)做三次。

  穴位7:內(nèi)踝到外踝間的四個點

  按壓穴位7的要領(lǐng):將充分彎曲的拇指關(guān)節(jié)置于穴位上向下按壓秒。

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