吃什么補血 7種中藥讓你面色紅潤

  冬季天氣干燥寒冷,很多人都面無血色蒼白,大家都認為是天寒凍的原因,其實不然。面無血色是因為你氣血倆虧特別是女性朋友,那么冬季我們該如何補血呢?今天小編就為你介紹7種中藥讓你面色紅潤。

  吃什么補血

  血是營養(yǎng)人體寶貴的物質,《黃帝內經》里說:“肝受血而能視,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能攝”;“以奉生身,莫貴于此”。中醫(yī)學認為,血營養(yǎng)人體內外上下各部組織。若血液不足,即發(fā)生血虛癥,或血液對人體某一部位的營養(yǎng)或滋潤作用減弱,或全身性的血液虧損?!夺t(yī)學入門》曾對血虛癥這樣評論:“人知百病生于氣,而不知血為百病之始也。”可見,血虛給人們帶來的生理、病理性危害是很嚴重的,必須及時進行補血。常用的補血中藥有:

  1、熟地黃

  是由于地黃加黃酒拌和蒸制而成。其味甘、性微溫,功能滋陰補血?!侗窘洝酚?ldquo;填骨髓,長肌肉……久服輕身不老”的記載?!侗静萁浭琛纷u其“補腎家之要藥,益陰之上品”。故“凡臟腑之不足,無不可得其滋養(yǎng)”?,F代研究證明:地黃有顯著的強心作用,特別是對衰弱的心臟,其作用更明顯。

地黃有顯著的強心作用,特別是對衰弱的心臟,其作用更明顯

  2、當歸

  以傘形科植物當歸的根入藥,味甘、辛、苦、性溫,能補血活血,潤腸通便,《本草備要》謂其:“血虛能補,血枯能潤”,對氣血生化不足,或氣血運行遲緩以及血虛腸燥便秘者,常服效佳。臨床和實驗證明,本品有抗貧血、抗維生素E缺乏及鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛,降血脂等作用,還可增加冠狀動脈血流量,對子宮有雙向性調節(jié)作用。因此,是一味重要的保健中藥,凡虛損不足、氣血虛弱者,皆可常用。由于當歸既補血、又能活血,故成為調經要藥,可用于月經延時、閉經、痛經、月經量少色淡等病癥,常與熟地、白芍、川芎等配成“四物湯”應用。前人把當歸稱之為“婦科專藥”,無論胎前、產后各病,都常隨癥加減采用。

  3、阿膠

  為黑驢皮經過漂泡去毛后,加冰糖等配料熬制而成。近年有以豬皮熬制的新阿膠,可代替驢皮阿膠使用。本品味甘、性平,有補血止血、滋陰潤肺、調經安胎等作用,為歷代喜用的滋補珍品?!端涀ⅰ芳从?ldquo;歲常煮膠,以貢天府”的記載,故有貢膠之稱。《本草綱目》更是稱其為“圣藥”,它與人參、鹿茸并稱中藥的“三寶”。據研究,阿膠主要是由膠原及其部分水解產物合成的,含氮16.43%~16.54%,基本上是蛋白質。藥理實驗結果表明,阿膠能促進紅細胞及血紅蛋白的生成,并能改善動物體內的鈣平衡,使血鈣升高。此外,阿膠還有防治進行性肌營養(yǎng)障礙的作用。

  4、何首烏

  為常用的滋補強壯藥。以蓼科植物何首烏的塊根入藥,味苦、甘、澀,性微溫,若生用,功在潤腸通便;若制用,功在補肝腎、益精血。另有白首烏,是以蘿摩科植物大根中皮消的塊莖入藥,雖功同赤首烏,但補力較弱。由于何首烏有促進紅細胞發(fā)育,降低膽固醇,抗動脈硬化和輕瀉等多種藥理作用,故為重要的抗衰老藥物之一。它不僅為滋補強壯佳品,亦為烏發(fā)、悅顏、潤澤肌膚之要藥。年邁體弱者常服則大有裨益。

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