3靈芝燉肉
無(wú)論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉,有益于肝硬化;
4靈芝銀耳羹
靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,用小火燉2-3小時(shí),至銀耳成稠汁,取出靈芝殘?jiān)?,?次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥;
5靈芝黑白木耳湯
靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃,活血潤(rùn)燥,強(qiáng)心補(bǔ)腦,防癌抗癌,降血壓血脂,預(yù)防冠心病。
總結(jié):現(xiàn)在很多人在養(yǎng)生,很多讓你知道在冬季需要補(bǔ)補(bǔ),靈芝雖然是其中之一,但是好像具體了解的不多,上面小編提供的內(nèi)容大家可以好好看看,學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),以后可以吃點(diǎn)靈芝試試他的功效和做用。