冬季天氣干燥，很容易誘發(fā)唇炎，你知道冬季預(yù)防唇炎該怎么做嗎?預(yù)防唇炎有哪些禁忌呢?什么食物能夠讓你擁有水潤(rùn)豐盈的雙唇呢?今天小編就為大家推薦一些關(guān)于唇炎的知識(shí)，感興趣的朋友們趕緊來(lái)看看吧!
一. 切忌隨意舔唇
其實(shí)，舔唇只會(huì)帶來(lái)短暫的濕潤(rùn)，當(dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，致使唇黏膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害，嚴(yán)重者還會(huì)繼發(fā)感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補(bǔ)充流失水分。在覺(jué)得唇部干燥時(shí)選擇一些保濕度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤(rùn)唇產(chǎn)品涂抹。
二.切忌大膽撕皮
口唇干裂后一般都會(huì)起皮，但皮在脫落之前，總與口唇粘連，此時(shí)，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計(jì)地想把翹皮撕扯掉，后的結(jié)果自然是出血、疼痛，尤其說(shuō)話時(shí)疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化后，再用棉棒清理，后搽上潤(rùn)唇膏。
三.忌食過(guò)辣偏激食物
辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。
四.忌過(guò)多使用唇膏
一般人一天使用1—3次;嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤(rùn)唇膏。
禁忌過(guò)后 健康方式還原水潤(rùn)紅唇
1.多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A能夠迅速補(bǔ)充因缺乏維生素而引起的嘴唇干裂。同時(shí)，新鮮的蔬菜中還含有大量的水分，在食用時(shí)就可以同時(shí)攝取到里面的水分，可謂一舉兩得。這其中，非常適合對(duì)付嘴唇問(wèn)題的主要有黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等。
2.及時(shí)補(bǔ)充水分
嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。當(dāng)然，水大家也不能為了補(bǔ)水一次喝太多，這樣反而會(huì)引起“水中毒”，那就得不償失了。一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右為恰當(dāng)。
3.改變不良習(xí)慣
有很多人的嘴唇起皮，甚至出血并不真正是干燥導(dǎo)致的，而是自己長(zhǎng)時(shí)間的舔、咬嘴唇引起的。因此要想真正的保護(hù)好自己的嘴唇，還是要從改掉這些壞習(xí)慣做起。
4.戴口罩
尤其是騎車(chē)一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
