卵巢保養(yǎng)吃什么 6食療方補(bǔ)腎滋養(yǎng)抗衰

  現(xiàn)代的女性越來(lái)越了解卵巢保養(yǎng)的重要性,卵巢主生殖功能,可影響著人體的內(nèi)分泌功能,一旦衰退可能會(huì)造成一系列的健康問(wèn)題,所以卵巢保養(yǎng)要立即行動(dòng)起來(lái),保養(yǎng)卵巢的食物都有哪些?生活中怎樣保養(yǎng)卵巢才是健康有效的?

  卵巢保養(yǎng)吃什么

  1、參魚瘦肉湯

  魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用凈水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗凈,切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內(nèi),加凈水適量,文火煮1—2小時(shí),加食鹽調(diào)味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內(nèi)服完。

參魚瘦肉湯可保養(yǎng)卵巢

  功效:具有滋陰降火的功效,對(duì)卵巢早衰很有效。

  2、二仙羊肉湯

  仙茅、仙靈脾各12克,生姜15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內(nèi)加凈水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進(jìn)鍋內(nèi),文火煮羊肉至熟爛,進(jìn)佐料即成,食時(shí)往藥包,食肉喝湯。

  功效:具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。

  3、豬脊肉粥

豬脊肉粥可保養(yǎng)卵巢

  防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗凈、切片,用香油略炒后加進(jìn)凈水,放進(jìn)大米煮粥。待粥煮熟時(shí),放進(jìn)食鹽、花椒,再煮沸后即可食。

  4、銀杞明目粥

  防治卵巢早衰容顏無(wú)色:取銀耳15克、枸杞10克、雞肝100克、茉莉花10克、粳米100克以及調(diào)料適量。銀耳用水發(fā)后撕成小片、雞肝切成薄片與粳米共同煮粥。待粥煮至六分熟時(shí),加進(jìn)枸杞,繼續(xù)煮熟,再放進(jìn)調(diào)料和茉莉花,即可食用。

保養(yǎng)卵巢的食物 卵巢保養(yǎng) 卵巢保養(yǎng)吃什么 
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