糖尿病有很多種并發(fā)癥，糖尿病眼病就是其并發(fā)癥之一，你知道在我們的日常生活中該如何預(yù)防糖尿病眼病嗎?哪些方法能夠不讓糖尿病眼病找上你呢?糖尿病眼病有哪些癥狀呢?帶著這些問題，讓我們一起去下文尋找答案吧!
如何預(yù)防糖尿病眼病
一、控制血糖
嚴(yán)格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有人進(jìn)行過長達(dá)20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年后會發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。
二、控制血壓
血壓、血脂、血糖對預(yù)防糖尿病眼病都很重要。有人曾研究過平常如果血壓，血糖控制不好，很容易出現(xiàn)糖尿病眼病。有些病人現(xiàn)階段血壓不好，但暫時沒有任何反應(yīng)，但長期下去，10年后出現(xiàn)糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率非常大，甚至?xí)?dǎo)致失明。
三、控制血脂
血脂也很重要，當(dāng)病人有嚴(yán)重高脂血癥時，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進(jìn)一步從毛細(xì)血管中漏出，這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出，在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質(zhì)滲出侵犯到黃斑則可嚴(yán)重影響視力。
四、與電腦和平共處
使用電腦一段時間后，做5分鐘眨眼運動，可以改善睫狀肌的調(diào)節(jié)作用;或者再做一下眼部按摩，眼睛周圍有很多穴位，許多經(jīng)脈由此而過，通過按摩刺激這些穴位可以明顯改善視疲勞狀態(tài)。
五、被動調(diào)節(jié)
還可以選用一些小的按摩眼睛的儀器，這些儀器大部分是按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論設(shè)計的。人體有8條經(jīng)脈從眼部走過，這些儀器從這些經(jīng)脈中選取一部分穴位，儀器一戴上就正好蓋在穴位、經(jīng)絡(luò)上，通過刺激、按摩穴位、經(jīng)絡(luò)，有效改善視疲勞。
