用不好有危害
曾經(jīng)有人做過(guò)調(diào)研,問(wèn)一些非中醫(yī)藥專業(yè)的人,在中藥里面哪個(gè)藥有名,哪個(gè)藥有作用,用得多?90%以上的人選擇人參。人參在中醫(yī)里面是一個(gè)非常重要的治療藥品,同時(shí)在《神農(nóng)本草經(jīng)》里,它也是一個(gè)能夠起到養(yǎng)生保健作用的藥,屬于藥食同源的中藥。
人參這個(gè)藥不僅在中國(guó)有幾千年的養(yǎng)生保健應(yīng)用歷史,在日本、韓國(guó),包括北美、歐洲,也都是非常常用的養(yǎng)生保健藥,這個(gè)藥用得好,確實(shí)能夠起到很好的養(yǎng)生保健作用,但是用不好,也能造成很大的危害,甚至造成死亡。因此要想用好人參,一定要了解它的特性。
人參是東北三寶之一,也是中藥上寶貴的藥材之一。生病的時(shí)候也可以作為很好的養(yǎng)身食物。當(dāng)然雖說(shuō)人參好,但物極必反,大家不要吃太多,身體不適時(shí)吃點(diǎn)就好了,小編認(rèn)為,身體虛弱的朋友主要的還是要多多鍛煉人體才好啊。
人參的吃法
細(xì)嚼噙化:每次用人參片1-2片,放入口中慢慢嚼爛噙化。
煎湯飲用:將人參切成藥片,洗凈放入砂罐中,加入清水(以高出參片2厘米為準(zhǔn))浸泡0.5-1小時(shí),加蓋用小火煎1-1.5小時(shí),即可取汁飲用。
隔水燉服:將參片5-8片放入小碗,加適量清水,放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時(shí),可加適量蜂蜜連湯帶渣服用。
泡茶飲服:取人參片5-8片,置于杯中,沖入沸水,加蓋5-10分鐘,即可代茶飲服??梢赃B泡多次,待湯味變淺,可連湯帶渣一同服食。
浸酒飲服:取整枝人參10-20克,浸入500毫升白酒中,密封,每天將容器振搖一次,兩周后即可服用。每次10毫升左右。
研末沖服:將人參研成粉末,裝入膠囊服用,每次1.5-2克,或用開(kāi)水送服。
值得提醒的是,在服用人參的同時(shí),不要吃蘿卜、綠豆、或飲茶,以免影響補(bǔ)力。如發(fā)生感冒發(fā)熱等疾病,或者因服用不當(dāng)產(chǎn)生腹脹、食欲不好等副作用時(shí),應(yīng)暫停服用,也可燉服蘿卜、綠豆減輕癥狀。
結(jié)語(yǔ):人參屬寒性,又是補(bǔ)氣的食物,所以在吃人參時(shí)不宜吃蘿卜、綠豆這類清熱的食物,還有不能喝濃茶,體質(zhì)易過(guò)敏的朋友,也要多加注意,食用人參需多加警惕。人參雖滋補(bǔ)身體,但加強(qiáng)身體的免疫力與抵抗力還是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),小編給大家推薦套養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)——42式太極拳,學(xué)養(yǎng)生的朋友不防練習(xí)下。