白領(lǐng)們在辦公室里的時(shí)間都比較長，所以坐姿對身體的影響就會比較大，不良的坐姿會降低新陳代謝的效率，導(dǎo)致體表脂肪堆積，引起肥胖。脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經(jīng)的通道。如果身姿不正影響身體健康。
上班族正確的坐姿 坐姿不對危害多
肥胖
彎腰駝背會導(dǎo)致脖子部位的淋巴循環(huán)不暢，從而妨礙人體代謝廢物的排泄，降低新陳代謝的效率，導(dǎo)致體表脂肪堆積，引起肥胖。
手腳冰冷
脊椎不僅支撐著上半身的重量，還是自律神經(jīng)的通道。如果身姿不正，久而久之會壓迫自律神經(jīng)，導(dǎo)致失調(diào)，出現(xiàn)手腳冰冷、失眠頭痛、容易疲勞等癥狀。
喘不上氣
長期駝背或抬著下巴工作、上網(wǎng)等，會令脊椎處于彎曲狀態(tài)，壓迫體內(nèi)橫膈膜的活動(dòng)，從而使呼吸變淺，時(shí)間久了會出現(xiàn)大腦缺氧的癥狀，突然起立時(shí)會頭昏眼花。
便秘、粉刺
姿勢不端正，如彎腰駝背等，會壓迫內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，降低腸胃消化功能，進(jìn)而導(dǎo)致便秘。毒素在體內(nèi)堆積，無法及時(shí)排出，還會令嘴角周圍長粉刺。
臉浮腫
姿勢不良的人通常肌肉無力或僵硬，臉部肌肉容易松弛，令人顯得浮腫。
雙下巴
脖子前伸等不良姿勢會影響下巴的活動(dòng)及血液循環(huán)，容易導(dǎo)致下巴周圍代謝廢物堆積，形成雙下巴。
