女人手腳冰涼怎么調理 4妙招身體暖起來

  天氣慢慢的冷了起來,很多的女性朋友又會為手腳冰涼而困擾了。你知道女人手腳冰涼怎么調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們緩解手腳冰涼的困擾,讓女人們的身體暖起來呢?

  手腳冰涼怎么辦

  1、做做運動。

  吃得多、動得少,很容易讓多余的脂肪囤積在體內,此時可以多做運動,不但可以消耗過多的脂肪,還能加強血液循環(huán),讓身體溫暖起來。

吃得多、動得少,很容易讓多余的脂肪囤積在體內

  2、睡前泡澡。

  睡前用熱水局部泡手、腳,不但可以促進血管末梢的循環(huán),還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和姜片(熱水和米酒的比例1∶1),用來泡腳,有助于改善女性怕冷的現象。但泡完并擦干后應立刻穿上棉襪保溫,睡覺時亦可穿著。>>>手腳冰涼要忌辣 中醫(yī)提醒4不可碰禁忌

  3、指壓按摩。

  可以針對至陰及涌泉進行指壓,至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側,涌泉則在腳底中央靠近腳趾處,將腳趾全部彎曲時,在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾,這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油,既促進血液循環(huán)又柔嫩手腳。>>>手腳冰涼怎么調理 “姜”軍3大調理秘方

  4、中藥調理。

中藥調理手腳冰涼

  中藥的優(yōu)勢是純天然的,對身體無毒副作用,而且標本兼治,可以吃扎滿鹿胎高調理,中草藥組方制成的,對身體沒有副作用,具有暖宮散寒,補氣益血的功效的,是治療手腳冰涼的上上之選。

手腳冰涼 手腳冰涼怎么調理 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...